Toxinele sunt inevitabile, dar uneori corpul nu este în stare să se ocupe de ele singure

Experții estimează că o persoană medie mănâncă până la 100 de tone de alimente diferite și bea aproximativ 40.000 de litri de lichid în 70 de ani. Oh, cel puțin o cincime dintre ele sunt alimente pe care corpul nostru nu le poate digera și utiliza ca energie, ci sunt deșeuri care sunt colectate în organism.

Exces de zahăr, cereale rafinate, alimente prăjite și grase, alcool și cofeină, alimente procesate cu adăugarea unei game de substanțe chimice pentru a prelungi durata de valabilitate și a crește aroma, burgeri, alimente uscate care nu conțin suficiente fibre și chiar alimente crude dificile a digera de către corp sunt doar o parte a listei de alimente care împovără corpul.

Toate acestea se datorează faptului că mulți oameni beau prea puțină apă, ceea ce este important pentru digestie, metabolism și eliberarea toxinelor din organism. Adăugarea obiceiului de a mânca neregulat, adică. pentru a pierde mesele, acest lucru încetinește metabolismul și, ca urmare, de-a lungul anilor în intestine se acumulează aproximativ 15 kilograme de deșeuri toxice. Acestea trebuie scoase din corp pentru a preveni bolile.

Hipocrate spunea cu mult timp în urmă că „toate bolile încep în intestine”. Acest lucru este susținut acum de mulți medici și nutriționiști, deoarece numeroase studii științifice au arătat că slăbirea peretelui intestinal poate duce la eliberarea de microbi, toxine și alimente nedigerate în fluxul sanguin și poate provoca procese inflamatorii.

este

Astăzi, de exemplu, este bine cunoscut faptul că intestinele subțiri și căzute pot provoca tulburări de stomac, gută și diaree, dar și tulburări autoimune precum alergii, astm și artrită, blocaje mentale, diferite afecțiuni inflamatorii (eczeme și acnee) și multe altele. probleme serioase. Consumul prelungit de alimente grase și dificil de digerat, cu prea mult zahăr, prea mult alcool, poate provoca boli hepatice cunoscute sub denumirea de ficat gras, precum și calculi biliari.

Cu toate acestea, înainte de a se întâmpla ireversibilul, corpul nostru ne avertizează asupra unui moment în care nu poate face față toxinelor acumulate.!

Pentru o dietă în timp util, creșterea cantității de apă și chiar - îngrijire medicală, verificați dacă nu aveți următoarele simptome:

Acnee și ten rău - O dietă bogată în alimente procesate, cum ar fi salam, sosuri, mese gata etc. sau alimente cu adaos de zahăr, poate provoca procese inflamatorii la nivelul pielii. De multe ori apar ca o piele obosită, plină de impurități și acnee. Pe măsură ce vă schimbați dieta, aveți grijă de față: asigurați-vă că perna pe care dormiți este curată și găsiți un produs de curățare a pielii cu valoarea PH corectă.

Oboseală cronică și confuzie - Oboseala cronică și lipsa de energie sunt un semn sigur că corpul tău este supraîncărcat cu toxine. Dacă aveți dificultăți la trezire dimineața sau sunteți somnolent în timpul zilei, chiar dacă ați dormit suficient timp noaptea, acesta este un semn tipic că aciditatea este predominantă în organism și că aveți nevoie de detoxifiere. Dacă ignorați această afecțiune, pot apărea tulburări grave în organism.

Dureri de cap frecvente - Dacă exagerați seara, mâncați în exces și beți alcool, este aproape sigur că vă veți trezi dimineața cu dureri de cap. Acesta este unul dintre semnele că corpul tău este supraîncărcat cu toxine, mai ales dacă acestea apar frecvent și durează mult timp. Acestea nu sunt de obicei dureri de cap severe, ci dureri plictisitoare incomode care apar atunci când există umiditate ridicată în aer și, de obicei, nu dispar până nu ne odihnim și scăpăm de mâncarea sau băutura grea.

Durere cronică generală - Durerea cronică, care durează mult timp, se manifestă de obicei ca un simptom al inflamației care apare ca o reacție la toxinele acumulate într-o anumită parte a corpului. Aceasta poate fi durere la nivelul gâtului, umerilor sau articulațiilor, durere datorată inflamației tractului urinar, rinichi ... Aceasta este de obicei o durere „liniștită” care „ne avertizează” că ceva nu este în regulă.

Probleme de somn - Dacă vă întoarceți în pat mult timp noaptea și nu puteți dormi, sau vă treziți noaptea și nu puteți dormi și nu există un motiv real, acesta poate fi un semn al acumulării de toxine în organism. Mizați pe mai multă activitate fizică în timpul zilei și pe o baie caldă la care veți adăuga ulei esențial, cum ar fi lavanda, înainte de culcare.

Mirosul și respirația urâtă a corpului - Când corpul tău este atacat de toxine și nu poate scăpa de ele, acesta se reflectă în respirația urât mirositoare și mirosul corporal. Respirația urât mirositoare este rezultatul bacteriilor și toxinelor care se acumulează în limbă, în timp ce apare un miros neplăcut deoarece toxinele se evaporă prin piele prin transpirație. O cauză obișnuită este consumul prea rapid și prea mult zahăr în dietă.

O dietă sănătoasă ar trebui să rezolve problema.

Alergii și erupții cutanate - Când consumați ceva ce corpul dumneavoastră nu recunoaște sau nu experimentează ca un atac asupra sistemului imunitar, pot apărea erupții cutanate, mătreață, defecte ale pielii sau roșeață. Încercați să păstrați un jurnal dietetic și să determinați la ce alimente răspundeți, reducând utilizarea acestora. Dacă aceste reacții apar frecvent, asigurați-vă că vizitați un alergolog pentru a determina cauza și pentru a determina ce alimente să evitați.

Lipsa de energie și depresie - Dacă vă tratați corpul ca pe un coș de gunoi, nu vă puteți aștepta ca acesta să vă afecteze starea de spirit. Lipsa de energie, mintea, durerile de cap și concentrarea slabă te vor face să te simți prost, deoarece corpul tău nu funcționează corect. Pe măsură ce vă schimbați obiceiurile și dieta, luați în considerare dacă faceți munca care vă face fericiți și de ce fel de oameni sunteți înconjurați. Stați departe de cei care sunt veșnic nemulțumiți, frustrați și furioși pentru că vă fură energia.

Genți și ochi obosiți - Dacă nu dormiți suficient, mâncați prost, dacă sunteți expus la stres crescut, este posibil să observați câteva semne subtile de intoxicație - ochi încețoși și pungi foarte pronunțate. Acestea sunt semne pentru care ar trebui să căutați ajutor.

Creșteți aportul de apă și luați timp pentru odihnă. În orice caz, verificați starea rinichilor, deoarece pungile pronunțate pot fi un semn al afectării funcției renale.
Depozite de grăsime - Dacă aveți depozite grase severe în jurul abdomenului și nu puteți pierde în greutate, chiar și atunci când urmați o dietă strictă, acesta este un semn că echilibrul pH-ului din organism este perturbat. Aceasta înseamnă că organismul are nevoie de alcalinizare. O modalitate este de a crește aportul de apă lichidă și alcalină.