În loc de proceduri costisitoare la dentist, luați produse ieftine din bucătărie pentru a obține dinți perfect albi

Este vară! Timp de plajă, fotografii grozave de la mare, bronz și zâmbete mari! Pentru a face imaginea complet idilică, vă recomandăm să aveți grijă nu numai de sănătate, ci și de frumusețea dinților! O procedură simplă, dar costisitoare la medicul dentist va rezolva problema, dar dacă salvați din vacanță?!

Vă recomandăm să încercați următoarele trucuri de albire a dinților încercate și testate, restul face plajă și starea de spirit:

1. Faceți apă de gură naturală care o albeste: 40g. cojile de nucă ar trebui să fiarbă în 250 ml de apă timp de 20 de minute. Se ia de pe foc și se acoperă tigaia. Odată ce lichidul s-a răcit, strecurați-l.

Înmuiați periuța de dinți timp de zece minute. Apoi începeți să frecați, scufundând din nou peria din când în când.
Faceți acest lucru de trei ori pe zi și schimbați-vă apa de gură la fiecare două zile.

Veți vedea cât de ușor este să îndepărtați depunerile galbene și veți fi convinși că apa are proprietăți antibacteriene dacă aveți o problemă a gingiilor.

2. Clasici pentru frumuseți din când în când este să amesteci trei linguri de sifon cu două lingurițe de sare, dar experții îl recomandă de maxim două ori pe lună - nu mai mult.

3. Combinarea sucului de lămâie cu sifonul este periculoasă atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe, dar dacă vă spălați dinții cu suc proaspăt stors, le veți reda strălucirea.

vara

Cum să păstrați dinții înălbiți într-o formă perfectă?

1. Bea ceai

Ceaiul negru și cel verde conțin polifenoli, antioxidanți, a căror valoare este că întârzie acumularea plăcii pe dinți și reduc astfel posibilitatea apariției cariilor. Aceste tipuri de ceai reduc riscul de respirație urât mirositoare, deoarece împiedică dezvoltarea bacteriilor care îl provoacă.

2. Evitați carbohidrații între mese

Cipsurile îți pot deteriora dinții ca o bucată de tort. Toți carbohidrații sunt descompuși în zaharuri simple, care sunt transformate în bacterii responsabile de formarea cariilor. Pe măsură ce se transformă într-o masă lipicioasă, intră între dinți și provoacă boli. Glucidele sunt consumate exclusiv în timpul meselor, adică. cu mai multă hrană atunci când se produce mai multă salivă, care „spală” cavitatea bucală.

3. Bea cu paie

Cele mai multe sucuri și băuturi energizante (chiar și dietetice și fără zahăr) conțin acid citric, care distruge smalțul dinților. Dacă beți cu paie, aceștia vor avea un contact minim cu dinții.

4. Creșteți aportul de vitamina C

Cei care consumă mai puțin de 65 de miligrame pe zi de vitamina C (de exemplu, o portocală conține 80 de miligrame de vitamina C) sunt mai susceptibili la boli dentare decât cei care consumă în mod regulat alimente care conțin această vitamină esențială.

5. Obțineți cel puțin 800 de miligrame de calciu pe zi

99% din calciul importat în organism este absorbit de dinți și oase. Cei care consumă mai puțin de 800 de miligrame de calciu pe zi prezintă un risc mai mare de boli dentare. Cantitatea recomandată de calciu pentru femei este de 1000 miligrame, sub vârsta de 50 de ani și 1200 miligrame pentru cei cu vârsta peste 50 de ani.