Puls.bg | 28 iunie 2018 | 1

efecte

Sexul bun, pe lângă o activitate plăcută, are nenumărate efecte pozitive asupra sănătății. Și nu numai în timpul actului în sine, ci și după.

Nu este o coincidență faptul că cercetătorii și terapeuții sexuali au vorbit mult timp despre beneficiile practicării sale în mod regulat.

Iată câteva dintre aceste efecte benefice asupra sănătății noastre emoționale și fizice:

Conduce la longevitate

Sexul regulat prelungește viața, spun experții. De fiecare dată când ajungem la orgasm, corpul nostru eliberează hormonul DHEA, care întărește sistemul imunitar, îmbunătățește sănătatea pielii și ne face să arătăm mai tineri.

Îmbunătățește starea mentală

Ai simțit vreodată că în timpul sexului toate problemele tale se evaporă, nu? Acest lucru se datorează substanțelor care sunt eliberate în creier în timpul sexului. Ele ajută la ameliorarea durerii și tensiunii. Endorfinele sunt neurotransmițători asociați cu sentimente pozitive care pot îmbunătăți starea generală de spirit și combate depresia.

Ajută să fie aproape de partener

Atingerea ne poate apropia de partenerul nostru la nivel mental și hormonal, spun experții. În timpul actului sexual, hormonul oxitocină este eliberat, datorită căruia ne simțim mai conectați la partenerul nostru. Potrivit unui studiu din 2017, acest sentiment de conectivitate ne menține timp de 48 de ore, ceea ce îmbunătățește relația dintre parteneri pe termen lung.

Poate fi un medicament bun

S-a constatat că, pe lângă calmarea durerii, sexul regulat reduce riscul de cancer de prostată la bărbați. O premisă serioasă pentru o practică mai frecventă la bărbați.

A arde calorii

Subiectul topirii caloriilor în timpul sexului este discutat în mod constant. Exact câte calorii sunt arse? Adevărul este că nu sunt atât de mulți pe cât ne-am dori. Dar cu siguranță vor exista unele beneficii pentru cei care nu practică niciun sport. În medie, un cuplu arde 100 de calorii în timpul actului sexual. Dacă se practică de trei ori pe săptămână, vom arde aproximativ 15.000 de calorii într-un an, fără a merge chiar la sală.

Reduce stresul

Orgasmul eliberează o mulțime de tensiune acumulată în corp. Cercetările arată că a face sex în fiecare zi timp de două săptămâni poate duce la creșterea celulelor în hipocamp, partea creierului care reglează starea de spirit. Există, de asemenea, dovezi că sentimentul apropiat de partenerul nostru, emoțional și fizic, poate preveni stresul prin scăderea nivelului de cortizol - cunoscut și ca hormonul stresului.

Ajută la durerile menstruale

Pe lângă ameliorarea durerii în timpul menstruației, sexul strânge mușchii, ceea ce duce la orgasmuri mai puternice.

Experții spun că nu numai relațiile sexuale în sine sunt bune pentru sănătate. Orice manifestare a intimității fizice cu partenerul, cum ar fi sărutul, atingerea, masajul, reduce stresul acumulat și ne face să ne simțim încărcați.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.