Ce este tulburarea de panică?
Tulburarea de panică este cea mai frecventă afecțiune din grupul tulburărilor de anxietate. Acestea sunt condiții în care grupul include, de asemenea, tulburare de anxietate generalizată, tulburare compulsiv-obsesivă, tulburare de stres post-traumatic. Atacurile de panică pot apărea nu numai singure, ci și în combinație cu alte stări de anxietate, hipocondria, depresive și stresante. Femeile suferă de două sau mai multe ori mai des decât bărbații. Atacurile de panică sunt momente de frică extrem de puternică nerealistă, combinate cu o serie de manifestări somatice, cum ar fi palpitații, respirație rapidă, amețeli, greață, transpirație, tensiune la nivelul stomacului și a întregului corp, tremor. Acestea durează de la unul la câteva minute și, în funcție de gravitatea afecțiunii, pot fi repetate de mai multe ori într-o singură zi. Ele pot apărea fără un factor provocator sau pot fi rezultatul furiei, fricii puternice, stresului, dialogului intern agresiv. Supraviețuitorul atacului are o teamă de moarte, un sentiment că va avea un atac de cord, un sentiment de sufocare, dar, desigur, nu se întâmplă așa ceva., nu există pericol existent!
Dar de ce se întâmplă?
Motivele pot fi multe. Ereditate joacă un rol semnificativ, dar nu decisiv. Un procent mare dintre persoanele care suferă de tulburări de panică provin din familii cu anxietate generalizată, frică nevroze, stări depresive, DAR, de asemenea, un procent mare are părinți absolut sănătoși și adecvați.
Rădăcina atacurilor de panică este a noastră percepții pentru lume! Un atac de panică spune corpului și psihicului nostru că ceva trebuie să se schimbe imediat. Și aceasta este atitudinea noastră față de propria noastră realitate. Corpul este cea mai perfectă mașină biologică și, odată ce mecanismele pentru a face față au fost epuizate, odată ce psihicul ne conduce la astfel de manifestări somatice, atunci trebuie să luăm calea schimbării. Desigur, în zilele noastre psihofarmacia este în plină forță și tratarea atacurilor de panică cu medicamente este, de asemenea, o metodă de alegere, dar este bine să se facă distincția între tratament simptomatic (care este puterea drogurilor) și tratarea problemei în profunzime (care face obiectul psihoterapiei și al autocunoașterii).
Iată câteva sfaturi pentru a face față atacurilor de panică:
- Ce sunt atacurile de panică și cum să le tratezi NOVA
- Imunitatea epuizată a adus un boom al herpesului la sfârșitul iernii
- Ce alimente să adăugați la meniu la sfârșitul iernii
- Cum să nu-ți recâștigi greutatea după sfârșitul dietei
- Sfârșitul retragerilor gratuite de bancomat! Vezi taxele