Ayurveda este un sistem medical holistic practicat pe scară largă în India. Tradus din sanscrită, cuvântul Ayurveda înseamnă „Știința vieții”. Ayurveda este menționată chiar în Vede - cele mai vechi documente scrise conservate de pe pământ. Se crede că această artă vindecătoare a fost practicată de mai bine de 5 mii de ani.
Potrivit lui Ayurveda, oamenii sunt împărțiți în trei tipuri de corp - Vata, Pitta și Kafa.
Tipul corpului Vata sunt persoane mai puțin dezvoltate, care sunt adesea mai înalte sau mai mici decât în mod normal. Au un piept plat și un sistem osos fin, cu articulații proeminente și capete osoase. Apetitul și digestia lor sunt variabile, iar picioarele și brațele lor sunt adesea reci.
Tipul corpului Pitta sunt subțiri, dar de înălțime medie, cu oase foarte delicate. Ele sunt mai bine dezvoltate fizic decât Vata. Au o digestie bună, pofta de mâncare și un metabolism intens. Nu tolerează căldura mare și lumina soarelui. Le plac băuturile reci și au o preferință naturală pentru dulce, amar și astringent.
Tipul corpului Cafea au un corp foarte bine dezvoltat. Acești oameni se îngrașă adesea, iar pieptul lor este larg și voluminos. Mușchii lor sunt bine dezvoltați și oasele nu ies în evidență. Mănâncă mai puține alimente, deoarece digestia este mai lentă, dar au un apetit bun. Au o preferință pentru alimentele picante și amare.
Acum, că aruncăm o privire rapidă asupra celor trei tipuri de corp, iată câteva sfaturi de sănătate pentru fiecare tip.
- Sfaturi pentru a vă ajuta în timpul dietei
- Dieta mediteraneană - descriere, beneficii pentru sănătate și o mulțime de sfaturi utile!
- Șapte obiceiuri care ne elimină forța și sănătatea
- Alimente care îmbunătățesc sănătatea ochilor
- Testați-vă sănătatea cu aceste 7 sfaturi de sănătate