Flora intestinală sănătoasă este importantă pentru a nu vă îngrasa din nou după o dietă de slăbit.

Mulți oameni care doresc să slăbească suferă pentru că își redobândesc greutatea pe care au pierdut-o atât de tare la scurt timp după dietă.

flora

Creșterea în greutate după dietă se poate datora bacteriilor din sistemul digestiv.

Pe măsură ce slăbim, microorganismele grase se simt incomode, dar nu părăsesc teritoriul lor, explică oamenii de știință israelieni. Prin urmare, atunci când începem să mâncăm în mod normal, acestea nu se pot sătura de grăsimile lor preferate și împreună cu ele ne îngrășăm mai ușor.

De fapt, aceste așa-numite bacterii rele distrug compușii naturali din dieta noastră care facilitează arderea grăsimilor. Acest efect poate fi compensat de băuturile naturale bogate în substanțe conținute în diverse fructe și legume.

Acestea sunt flavonoidele care încurajează celulele să ardă grăsimi, nu să le acumuleze. Unul dintre acești compuși - apigenina, este caracteristic în compoziția ceaiului de pătrunjel, țelină și mușețel. Cealaltă, naringenina, se găsește în grapefruit, portocale, coji de roșii și mentă de apă.

Oamenii de știință israelieni au lucrat cu șoareci, dar sunt convinși că descoperirea lor se aplică și oamenilor. Când li s-au administrat o mulțime de flavonoide, astfel încât bacteriile din sistemul lor digestiv să nu le poată absorbi, animalele s-au îngrășat mai puțin după oprirea dietei de slăbit.

Unul dintre coautori, Eran Segal, a spus că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina ce a cauzat fenomenul, a citat BTA.