Am 13 ani, am 1,55 cm inaltime si cantaresc 52 kg. ceea ce evident mă împiedică să câștig o pârghie pentru că am biceps b/d și ar trebui să pot ridica fac multe faciale și abdominale, dar nu există niciun efect și cred că este din greutate. în sala de sport cu care echipament să pierde în greutate și, de exemplu, dacă este o bicicletă cât timp, dacă este un alt nume și cât timp sau îmi dai sfaturi despre cum să slăbesc, dacă spui NVD, îți voi fi recunoscător să-mi explic pe scurt, să nu-mi dai subiect corect pentru că l-am citit și nu am înțeles nimic pentru că sunt începător. Mulțumesc anticipat!

îmbunătățirea

Subiectul a fost editat de Dimitar Mihailov la 17.08.11 23:05.

Nu trebuie să slăbești, ci să devii puternic - încearcă să te îngrași. Nu depinde de greutate - aveam 92 kg iarna și am făcut 10 exerciții curate fără probleme;)

Ciudat, cum am vârsta ta, 52 de kilograme și câștig de 30 de ori o strângere strânsă? Nu este deloc greutatea. Antrenează-te și munca se va face, cum crezi că am început? Apelează pe jumătate, data viitoare 1.2 și așa mai departe;) Nu trebuie să slăbești în opinia mea (judec) .

PP Deuce, tu spui același lucru, acum am văzut că a scris

Recenzia a fost editată de dorianyates Borisov la 17.08.11 21:36.

Ah, deci este de la mine. Evident, nu are rost să mă antrenez, nu voi învăța doar. Nu pot recruta deloc. Nici măcar nu pot recruta. Partenerul meu este, de asemenea, dificil, evident că nu pot ., dar acum dorința mea s-a potolit. Ei bine, mulțumesc oricum! Totuși, dacă întâmplător există cineva din Botevgrad sau Trudovets (aceasta va fi o coincidență uriașă) să scrie.

Ei bine fără nicio voință nu se va întâmpla ! Nu toată lumea se naște om de știință, cu această „pasiune” pentru nicăieri.