Suplimentele nutritive, pe lângă faptul că sunt utilizate în sport, sunt foarte potrivite și pentru pierderea în greutate. Trebuie să știți că vizitând site-uri precum Depozitul sportiv, care oferă suplimente nutritive, vă garantați utilizarea unor suplimente nutritive de calitate dovedită și testate.

alimentare

La noi veți găsi multe sfaturi utile pentru antrenamentul de fitness sau pentru scăderea în greutate, folosind cele mai noi și moderne suplimente nutritive potrivite pentru această activitate.

1. Oricât de ciudat ți s-ar părea, primul astfel de supliment alimentar este cuproteine ​​urovatice

Mulți sportivi laudă beneficiile proteinelor din zer de ani de zile, dar mai ales, pe lângă construirea mușchilor și modelarea corpului.

Suplimentele nutritive, pe lângă faptul că sunt folosite în sport pentru a construi mușchi, sunt de asemenea foarte eficiente pentru a pierde în greutate sau pentru a regla greutatea sportivilor.

Cu toate acestea, proteinele din zer suprimă și pofta de mâncare, ajutându-vă astfel să mâncați mai puțin. Proteina din zer, care, după cum puteți ghici, este derivată din laptele din zer, este o formă ușor digerabilă de proteine. Conține niveluri ridicate de aminoacizi cisteină. Și, pe lângă majoritatea mușchilor, ajută și la scăderea în greutate.

2. Suplimente nutritive cu beta glucan

Acestea sunt fibre solubile concentrate derivate din drojdie, ciuperci și alge, beta-glucanii au multe forme, dar toate au un efect de scădere a colesterolului, cu beneficiile adăugate ale pierderii în greutate și ajută la controlul diabetului.

3. Lacid inolic sau CLA

Acizii grași omega-3 și grăsimile sănătoase sunt bune pentru o varietate de lucruri, de la sănătatea creierului la sănătatea inimii. Dar unele dintre ele numite CLA, ajută la pierderea în greutate, precum și pe lângă tratamentele anti-cancer.

CLA se găsește în principal în carnea de vită și în produsele lactate, deci dacă sunteți vegetarian, probabil că nu vă ajungeți. Din acest motiv, aceste suplimente sunt vitale pentru astfel de persoane. CLA este unul dintre cele mai populare suplimente alimentare pentru reducerea grăsimii corporale.

Cu toate acestea, în concluzie trebuie să știți că nu există suplimente nutriționale universale care să vă poată rezolva toate problemele cu o baghetă magică. Fiecare organism are nevoie de substanțe diferite, așa că pentru a vă antrena eficient sau pentru a pierde în greutate, utilizați aceste suplimente care funcționează în cazul dvs. Nu ezitați să scrieți în comentarii care supliment v-a ajutat.