10:30, 27.06.2017 101
Vremea caldă va continua în zilele următoare și conform prognozei prognozatoarelor meteo de vineri și sâmbătă termometrele se vor înregistra pe alocuri și peste 40 de grade.
„În timpul verii, incidența atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale scade, deoarece la majoritatea oamenilor aflați în căldură sângele scade”, a spus Nova cardiologului conf. Univ.
Băuturile calde nu trebuie băute la temperaturi ridicate, spune medicul. De asemenea, nu este bine să mănânci în exces.
Când procesăm mâncarea, corpul nostru emite căldură, așa că în căldură nu este bine să mâncăm în exces, amintește cardiologul. Proteinele (carnea) degajă multă căldură, așa că vara oamenii preferă alimentele slabe.
„Mănâncă mai multe legume și fructe și mai puțină carne”, sfătuiește conf. Univ. Marchev.
El recomandă să nu gătiți la căldură, pentru a nu emite căldură suplimentară în incintă.
Insolatia se datoreaza razelor solare directe. Prin urmare, trebuie purtate pălării, recomandă medicul. De asemenea, nu ar trebui să stai mult la soare, a adăugat el.
Când mergeți la piscină, înainte de a intra, faceți un duș, astfel încât pielea să absoarbă apă curată în loc de apă cu substanțe chimice - deci protejați-vă, vă recomandă medicul.
- Alimente care ne răcesc în căldură
- Sfaturi privind siguranța la căldură - Știri din Burgas, țară și lume
- TOP sfaturi pentru cumpărarea anumitor alimente - Alimentație sănătoasă
- Lichide - Alimente de bază - Jurnalul mamei și tatălui
- Sfaturi de mers pe jos pentru slăbit