35,00 BGN - 135,00 BGN.

antrenament

Training crossfit hammer/IRONINSIDE - este un dispozitiv multifuncțional pentru exerciții de antrenament intensiv. Acest produs este utilizat în principal pentru impactul în principal asupra anvelopelor solide de la tractoare și alte mașini. Sarcina de la efectuarea exercițiului se reflectă pe întregul corp și creează condiții incredibile pentru un stres muscular excepțional. Majoritatea oamenilor nu asociază ciocanul cu antrenamentul, privându-se astfel de cel mai eficient instrument de fitness neconvențional cu multe aplicații pentru antrenarea întregului corp.

Ce primești când cumperi un ciocan de antrenament CrossFit/IRONINSIDE:

  • Ideal pentru persoanele care caută un loc în care să-și dezvolte furia pe un șef, soț, criză financiară etc.
  • Antrenori care doresc să pună ceva mai mult în umeri sau pe antebrațe greu de întins;
  • Perfect pentru a ieși din stagnare după ce ai atins un nivel bun de forță;

  • instruit funcțional, depunând eforturi constante pentru a efectua mai multă muncă și mai bună
  • Manopera si manopera de inalta calitate
  • Oțel robust și dur
  • tija de țeavă de oțel
  • culoare neagrăPregătirea
    • Stați în fața anvelopei la aproximativ 50-60 cm distanță de ea.
    • Faceți câteva viraje la stânga/dreapta pentru a determina lungimea mișcării.
    • Când se leagănă în dreapta, mâna stângă ține ciocanul la baza mânerului, mâna dreaptă este mai aproape de capul său și piciorul stâng este adus în față (de fapt aceasta este o poziție complet naturală și după doar câteva încercări veți convinge-te singur).
    • Fără a desprinde picioarele, rotiți trunchiul și șoldurile spre dreapta (rotație și flexie laterală), ridicând ciocanul în sus și spre dreapta în poziția de plecare.

    Execuţie

    • Când ajungeți în poziția de pornire, inversați direcția de deplasare.
    • Împingeți gluteii înapoi.
    • Mâna dreaptă alunecă pe mânerul ciocanului și ajunge în stânga.
    • Când anvelopa lovește ciocanul și sare, începeți să o trageți în sus/înapoi în poziția inițială.
    • Repetați numărul necesar de ori.

Mai multe accesorii de antrenament pot fi găsite aici ...