sfaturile

Elle McPherson are 47 de ani

Modelul Elle McPherson are patruzeci și șapte de ani, dar, în ciuda vârstei, este încă fotografiată pentru coperțile diferitelor reviste de modă. Iată câteva dintre sfaturile modelului care ne vor ajuta să fim într-o formă perfectă la orice vârstă.

În primul rând, trebuie să fii activ în mod constant. Frumusețea face în fiecare zi, timp de o oră, exerciții fizice și o dată pe lună dieta. Și vă puteți permite. Nu contează ce - jogging, înot, plimbări vii sau schi. Important este să fii în mișcare și că îți aduce plăcere, sfătuiește frumusețea.

În al doilea rând, potrivit ei, ar trebui să ne îngrijorăm doar despre cum se simte, nu despre cum arată. Elle McPherson mai spune că are grijă de sine pur și simplu doar pentru a se simți sănătoasă și fericită și nu din atenția aspectului ei.

Modelul îi încurajează pe toți să facă ceea ce le place. De exemplu, nu este doar o mamă minunată a doi fii, ci și o directoră creativă a două companii de succes. În plus, modelul intenționează să lanseze propria linie de îmbrăcăminte și să dezvolte o dietă specială și exerciții pentru doamnele de această vârstă. De asemenea, ea este gazda unui reality show popular. Ceea ce face Elle McPherson în viață este hobby-ul ei, nu un mod de a face bani sau un mod de a te menține în formă.

Frumusețea te sfătuiește să nu te epuizezi cu diete și antrenamente lungi pentru a obține „silueta perfectă”. Este mai bine să le înlocuiți cu ceva care vă place. Dietele sunt un lucru minunat pentru ea, dar Elle McPherson te sfătuiește și să-ți iubești vârsta, să nu fii traumatizată de o singură figură. Conform modelului, cel mai important lucru este spiritul și sufletul omului.

Și ultimul sfat al Elle McPherson este că fiecare își poate găsi propria cheie a motivației. De exemplu, dacă simți că îți pierzi inspirația pentru a te angaja cu corpul tău, trebuie doar să-ți pui o întrebare simplă - cum te vei simți după exerciții fizice sau dietă? Un răspuns pozitiv va servi ca o mare motivație pentru a merge mai departe, nu pentru a sta pe canapea în fața televizorului sau a termina dieta.