spirulină

  • Vizualizări totale 1.352
  • Vizualizări pentru luna 17
  • Vizualizări pentru săptămâna 3
  • Evaluare 5 din 5

Ingrediente necesare

  • banane - 3 buc.
  • fructe de padure - 100 g
  • apă - 2 - 3 lingurițe.
  • Miere - 1 lingură
  • vanilie - după gust
  • spirulina - 2 lingurițe.
  • pentru garnitură
  • semințe de chia
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Tavă elegantă din bambus - 37x26 cm BGN 32,99.
  • Set de 3 strecurători metalice cu diferite dimensiuni BGN 6.60.
  • Tava din plastic pentru uscarea paharelor BGN 5.30.
  • Spargător de sticlă rafinat cu mânere BGN 10.70.

Mod de preparare

Spirulina a fost mult timp asociată cu una dintre cele mai mari surse de proteine ​​și alți nutrienți vitali dintre plante. Spirulina stimulează, întărește și întărește sistemul imunitar uman. Condițiile adverse, cum ar fi hipoglicemia, memoria slabă, oboseala cronică, colesterolul ridicat, hipertensiunea arterială, imunitatea slabă, problemele pielii, alergiile, astmul și depresia s-au dovedit a fi mai puțin frecvente la persoanele care consumă alge. De aceea este bine să îl includem în meniul nostru.

Iată o rețetă ușoară care vă va reîmprospăta și vă va oferi energie:

Pune bananele într-un blender împreună cu vanilia, am pus două pliculețe pentru a spori gustul. Ele sunt purificate.

Adăugați căpșunile împreună cu două pahare de apă și bateți din nou. Se adaugă miere și puteți adăuga puțin mai multă miere dacă vă place mai dulce. În cele din urmă, se adaugă spirulina. Se sparge. Dacă amestecul pare prea gros, puteți adăuga puțină apă.