Viața nu a fost întotdeauna plină de râs pentru comedianții Sherry Shepard. După ce a petrecut ani de zile luptându-se cu supraponderalitatea și ignorând semnele de avertizare ale pre-diabetului (amorțeală la nivelul mâinilor și degetelor de la picioare, vedere încețoșată), actrița și Viewer au fost diagnosticate în cele din urmă cu diabet de tip 2 - într-o zi pe care o menționează pentru ziua D. În timp ce se lupta să facă față noii sale realități, frica ei de a-și lăsa fiul, Jeffrey, fără mamă (propria mamă a murit de boală), i-a dat lui Shepard hotărârea necesară de a scoate pastele și brânza și de a începe o nouă cale de viață. .

sherry

În noua sa carte, Planul D: Cum să slăbești și să depășești diabetul (chiar și fără el), Shepard scrie: „Acest plan face parte din promisiunea pe care am făcut-o să-l văd pe acest băiat devenind bărbătesc”. „Atunci îl pot hărți în legătură cu prietenele sale, garderoba lui, obiceiurile sale de casă și orice altceva din mintea mea adultă. „

Shepard a petrecut ceva timp cu el la iVillage pentru a discuta despre urcușurile și coborâșurile călătoriei sale, ce îi lipsește cel mai mult la vechiul ei stil de viață, Twitter este bine, trebuie să se răsfețe și în ziua în care a spus Americii că nu este sigură dacă lumea este rotund sau plat.

iVillage: A existat o parte din voi care a simțit că greutatea dvs. este legată de succesul dvs. de comediant?

Sherry Shepard: Absolut. Cred că oamenii tind să urmărească oamenii cu dimensiuni mari sau supraponderale cu atât mai distractiv, cu atât mai vesel. De asemenea, nu cred că multe femei sunt expuse riscului femeilor mai în vârstă, ceea ce ne permite să coborâm cu paznicii în jos și să vă facem să râdeți. Și asta a funcționat întotdeauna pentru mine, alături de a fi o femeie de culoare. Când folosești cuvântul „plictisitor”, ai tendința să te gândești la femeile negre care au mărime mare. Nu folosiți cuvântul sassy pentru a descrie Halle Berry, dar veți folosi cuvântul sassy pentru a descrie Mo’Nique, Niecy Nash sau Sherri Shepherd. Așa că cred că m-am simțit ciudat în acel moment, când am slăbit mult, când am încercat să rămân însărcinată. Vrei să știi de ce nu m-am simțit amuzant? Pentru că eram prea ocupat încercând să fiu la fel de drăguț ca mărimea 4! Totul este în mintea mea, așa că a fost o mare ajustare pentru mine să mă întorc la ridicolul meu.

iVillage: Persoane cu probleme de greutate-mai ales oamenii din ochii publicului-tind să fie ridiculizate. A existat vreodată când cineva a făcut un comentariu rău despre greutatea ta, care este cu adevărat sub pielea ta?

SS: Primesc tot timpul comentarii neliniștite pe internet, așa că nu citesc bloguri. Simt că oamenii pot sta cu ușurință pe canapea sau în fața tastaturilor și să critice. Dacă spun ceva pe Twitter sau pe View care nu-i place oamenilor, de obicei primesc tweet-uri care încep cu „Câțea cățea!” Acest lucru se întâmplă în mod regulat. Gestionarea mea pe Twitter ar trebui să fie @YouFatBitch! Râd pentru că așa cum îl văd, nu te cunosc și doar 140 de caractere, chiar mai puțin decât tine. Dar singurul comentariu care mă preocupa a fost în 1995, când făceam comedia în stand-up. Am avut un manager din New York care mi-a spus: „Va trebui să slăbești pentru că nu vei juca niciodată mai mult decât fata de alături”. Această afirmație m-a afectat mult timp, dar și pentru a mă dovedi că greșesc. Și în prima zi când am jucat soția lui Tracy Morgan, 30 Rock, am plâns. Când mi-am creat propriul spectacol despre viață, Sherry, am plâns. Personajul meu a avut nu numai un soț, ci și un iubit, iar în spectacolul meu am jucat o actriță principală. Deci, mereu încerc caseta asta în cap pe care o încerc să șterg.

iVillage: S-a schimbat vreo prietenie/relație după ce ați pierdut 40 GBP?

SS: În cea mai mare parte, am în continuare aceiași prieteni cu care am început să lucrez în această afacere, împreună cu fetele care erau secretare juridică cu mine în timpul zilei. Împărtășim unii cu alții și ei înțeleg dacă nu sunt întotdeauna disponibil. Suntem cu toții femei adevărate cu probleme reale. Sunt foarte recunoscător tuturor.

EuSat: În cartea ta, vorbești despre învățarea de a te ierta pentru greșelile de stil de viață care trebuie să se întâmple (adică sări peste sala de sport, să mănânci fast-food). De când ați stabilit Planul D, care a fost cea mai mare greșeală a dvs.?

SS: Nu mai beau pentru că îmi plac băuturile dulci și dulci - pina colada, margarita, care îmi cresc glicemia. Am citit că vodca și berea vor crește încet nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, vodca și berea au gust de a cânta! Nu am gustat niciodată să cânt, dar dacă o fac, cred că va avea gust de bere și vodcă.

Am fost în Costa Rica cu aceste prietene de la secretară, „fetele mele în necaz” și am băut o colada de pian. M-am simțit atât de abandonat și am spus „F” asta, voi avea o pina colada! După două băuturi, m-am gândit că ar trebui să mă ducă la camera de urgență. A doua zi am fost bolnav pentru că corpul meu nu putea prelucra tot zahărul.

Nu suntem perfecți, viața nu este perfectă. Femeile, în special, sunt ghidate de acest standard de perfecțiune. Atunci, când nu-l vom întâlni, vom petrece atât de mult timp luptând în loc să ne bătem pe spate pentru lucrurile pe care le facem. Este timpul să schimbăm această paradigmă. Dacă trebuie să-l suni pe cel mai bun prieten și să spui: „Am încercat această dietă, dar am mâncat cheesecake și nu o mai pot face”. Ea îți va spune „Amy, oprește-te!” tot ce ai făcut pentru a te întoarce. Trebuie să fim acest prieten pentru noi înșine. Cred că această atitudine mă servește bine în această călătorie. O altă zi înseamnă o altă șansă.

iVillage: Ți-e frică de recidivă? De-a lungul anilor, am văzut o serie de vedete, cum ar fi Oprah, care fac legătura și apoi o pierd.

SS: Cred că până în ziua în care voi părăsi acest pământ voi lupta cu greutatea mea. Viața este doar pentru reajustare. Atâta timp cât mă pot adapta, sunt bine.

A fost o vreme când am încetat să-mi verific regulat glicemia, deoarece am fost înșelat să cred că știu cum mă afectează mâncarea corpului meu. O alimentație proastă a început să se strecoare și eram somnoros tot timpul, ușor, simțind că lucrez într-o ceață și că mă ciocnesc cu soțul meu. În cele din urmă, mi-a spus: „Sherry, felul în care mănânci îi afectează pe toți din familie. Obținem al doilea cel mai bun - nu obținem cea mai bună parte din voi. „Mi-am dat seama că nu o pot face din nou pentru mine. Nu puteam asculta vechea casetă care se joacă în mintea mea. Știu cât de grozav mă simt și mă uit cu adevărat la acel sentiment. Claritatea mea mentală este acolo, sunt energic și alert.

Permiteți-mi să vă spun când am făcut prima mea mare greșeală, când am spus că nu știu dacă pământul este rotund sau plat - atunci am fost diagnosticat pentru prima dată cu diabet. Habar n-aveam cum să mănânc, nu-mi luam medicamentele în mod corespunzător, așa că nici măcar nu eram vigilent când stăteam la masă. Nu-l reproșez pentru diabet; Spun că atenția mea mentală nu a fost acolo. Când fetele vorbeau cu mine, ieșisem și mă gândeam literalmente: „Doamne, am plătit factura prin cablu? Cred că o vor opri! „Punctul de vedere nu este o muncă fizică solicitantă, ci este o muncă mentală solicitantă. Dacă nu sunt împreună mental, este greu să particip, mai ales când oamenii se tem de lucruri!

iVillage: Ceea ce îți lipsește cel mai mult la vechiul tău stil de viață?

SS: Mi-e dor să mănânc clătite cu sirop. Fără băut, așa cum am spus. Și uneori îmi era dor de amorțeală. Nu compar alimentele cu drogurile în niciun fel, dar când mănânci alimente greșite, te face nedureros. Acest lucru face ca zahărul din sânge să înnebunească. Când ești amorțit, nu trebuie să simți. Am fost întotdeauna o persoană emoționantă. Felul în care am fost crescut, dacă am experimentat ceva, bunica mea a făcut o piersică.

Acum nu mai pot apela la mâncare atunci când trebuie să mă confrunt cu probleme - pentru că broccoli nu. Spun asta în rutina mea: nu am auzit niciodată pe nimeni spunând: „Mi-a frânt inima - am nevoie de o farfurie de broccoli înăbușită!” Mâncarea te face să te simți mai bine, dar vei trece peste orice emoție brută. Când am trăit mai sănătos pentru prima dată și m-am confruntat cu ceva dureros, eram pe podea, gemând și plângând. Dacă te-ai duce la apartamentul meu, ai crede că cineva a împușcat un urs în fund!

iVillage: Te găsești la conferințe sau poate un bufon, prieteni și familie pentru a fi sănătos acum că ai văzut lumina?

SS: Da, dar am găsit că nu funcționează! Acest lucru îi înfurie pe oameni. Am descoperit că oamenii trebuie să aibă propriul lor moment. Uneori cele mai bune lucruri sunt lucruri care nu sunt menționate. În loc de ceea ce spui, trăiește-ți viața într-un anumit fel și inspiră-i pe oameni. Toată lumea din familia mea este diabetică și știu când le spun „O, Doamne, pune-mi roua de munte”, declarația nu face nimic. Dar când mă văd, aleg între un ceainic de piersică și un desert cu un conținut scăzut de calorii, cu mai puțin zahăr și mă văd simțindu-mă bine, este mai mult decât să-i lovesc în cap cu credințele mele diabetice.

iVillage: Străinii te tratează diferit odată ce ești mai subțire?

SS: Acesta este modul în care te porți. Cred că poți fi slab și să mergi cu umerii în jos și să ai o pancartă de neon deasupra capului pe care scrie: „Am probleme de stimă de sine. Vino aici și profită de mine. „Poți fi așa dacă ai supraponderalitate sau dimensiunea 2. Este vorba despre felul în care te simți despre tine.

Am prietene, crede-mă, care sunt la fel de mari ca o casă și primesc bărbați! Când fetele mele merg într-o cameră, se distrează două tone! Vor spune: „Pot obține pe oricine vreau!” Au un mare simț al umorului și au un pic de leagăn în pas. Este posibil să nu-și poată încrucișa picioarele, dar vor spune: „Uită-te la coapsa aia!” Știu că trebuie să schimbe modul în care mănâncă, dar se simt bine în interior.

Înapoi la întrebarea mea, acum oamenii vin la mine și îmi spun: „Nu-mi vine să cred cât de puțin ești în față!” Acest lucru se întâmplă atât de mult, mă voi gândi: „Cum naiba arăt la televizor? „

iVillage: Care ar fi răspunsul tău la cineva care ar putea spune: „Pentru unii oameni ca Sherri Shepherd, este ușor să slăbești-ea poate angaja un antrenor și un bucătar! „

SS: Dacă ai ști ce se întâmplă în spatele acelui zâmbet! Există comentarii despre greutatea mea și forma corpului în fiecare zi. Este mult mai dificil în ochii publicului și există mult mai multă presiune. Da, am bani pentru a angaja oameni, dar doar pentru că cineva are banii nu înseamnă că va face modificările. Nu-mi pasă dacă ești bogat sau sărac, este la fel - este vorba de logodnă. Lasă-mă să-ți spun că sunt regina scuzelor. La un moment dat am avut un antrenor. Întrebați acest antrenor de câte ori aș spune că mă doare glezna sau că am căzut pe scări. Tot ce s-a întâmplat a fost că acest om a fost plătit! Deci, dacă nu vă angajați, nimic nu se va schimba.

iVillage: Una dintre citatele mele preferate din cartea ta este: „Cu greu aș putea termina micul dejun înainte să fantez despre prânz”. Acum, că stilul tău de viață s-a schimbat, ce îți imaginezi astăzi?

SS: Fantasmă despre ce pot face cu toată această energie și visele pe care vreau să le fac realitate. Mă concentrez asupra lucrurilor care mă sperie. Mă voi gândi: „Dacă poți să învingi diabetul și să fii sănătos, ce te împiedică să faci un spectacol și să îl produci?” Acestea sunt lucrurile la care sper - ce este ceva mare pe care să îl pot cuceri? Fantasmă despre amintirile pe care le pot crea pentru mine.

Amy Capetta este un autor care contribuie la iVillage.com. O puteți urmări pe Twitter @amikeetta.

O versiune a acestei povești a apărut inițial pe iVillage.