fizic

Este posibil să faci o figură de atlet fără a depune efort fizic?

Da, este foarte posibil.

Cu ani în urmă, acest extra era disponibil doar pentru sportivii de elită, dar astăzi este disponibil pentru toată lumea. Putem topi excesul de grăsime, strânge mușchii și sculptăm silueta cu un aparat de stimulare electro-musculară, mai popular în zilele noastre numit Celutron. Tratamentele Celutron sunt acum disponibile în cluburi de fitness, spa-uri și studiouri de înfrumusețare la prețuri foarte accesibile. Îl putem folosi chiar și acasă.

Materialul care urmează este o traducere din Wikipedia engleză

Stimularea musculară electrică, cunoscută și sub numele de stimulare electrică neuromusculară sau stimulare musculară electrică, este stimularea contracției musculare prin intermediul impulsurilor electrice.

Stimularea electromusculară a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani, deoarece are potențialul de a servi ca:

  • Instrument de antrenament pentru indivizi sănătoși și sportivi;
  • Reabilitarea și prevenirea pacienților parțial sau complet imobilizați;
  • Instrument de evaluare a funcției neuro-musculare;
  • După un antrenament, instrument de recuperare pentru sportivi.

Impulsurile sunt generate de un dispozitiv și livrate prin electrozi către piele în apropierea mușchilor pentru a fi stimulate. Impulsurile imită acțiunea sistemului nervos central, determinând contracția mușchilor. Electrozii sunt de obicei tampoane care se atașează de piele cu benzi de cauciuc. Utilizarea stimulării electromusculare a fost citată de oamenii de știință din sport ca o tehnică complementară în antrenamentul sportiv. Există, de asemenea, studii publicate cu privire la rezultatele obținute.

La cel de-al XVIII-lea Congres al Societății Internaționale de Electro Fiziologie și Kinesiologie, desfășurat la Aalborg, Danemarca în perioada 16-19 iunie 2010, a avut loc o sesiune specială despre: stimularea electrică pentru testarea și antrenamentul în exerciții fizice și sport. Au fost publicate numeroase articole științifice și recenzii.

Primele dovezi științifice că curentul poate activa mușchii au fost furnizate de Luigi Galvani (1791). În secolele 19 și 20, oamenii de știință au studiat și documentat proprietățile electrice exacte care creează mișcarea musculară. Au descoperit că funcțiile corpului cauzate de stimularea electrică au provocat modificări pe termen lung ale mușchilor. În anii 1960, oamenii de știință sovietici din sport au aplicat stimularea electromusculară la antrenamentul sportivilor de elită și au constatat că aceștia au crescut puterea cu 40%.

Stimularea electromusculară poate fi utilizată ca instrument de instruire, terapeutic și cosmetic. În medicină, stimularea electro-musculară este utilizată în fizioterapie pentru a preveni atrofia musculară datorată leziunilor musculo-scheletice, deteriorării oaselor, articulațiilor, mușchilor, ligamentelor și tendoanelor. Datorită efectului pe care îl are asupra aspectului, stimularea electromusculară este utilizată și în scopuri estetice.

Dispozitivul de stimulare electrică arde calorii, deși nu la fel de mult ca în exerciții fizice, atunci când sunt implicate simultan mai multe grupuri musculare, împreună cu inima și sistemul respirator. Cu toate acestea, unii oameni de știință cred că stimularea electromusculară poate fi privită ca exercițiu, deoarece după terapie, mușchii sunt antrenați și capabili să reziste activității fizice.

În stimularea electromusculară antrenamentul se adresează grupurilor musculare specifice. Acest lucru ajută la modelarea mușchilor corpului în funcție de scopul dorit. Mulți antrenori folosesc în mod regulat stimulatoare electromusculare profesionale ca parte integrantă a antrenamentului sportivilor lor.

Dar există și dispozitive non-profesionale concepute pentru uz casnic (vezi: Stimulare electromusculară pentru uz casnic) .

Ele pot fi utilizate atât în ​​scop estetic, cât și în următoarele scopuri:

  • Ameliorează spasmele musculare;
  • Prevenirea sau întârzierea atrofiei musculare;
  • Accelerarea circulației sanguine locale;
  • Antrenament muscular;
  • Pentru a stimula vițeii imediat după operație pentru a preveni tromboza venoasă;
  • Mențineți și măriți perimetrul mișcării.

Este important să respectați câteva reguli atunci când utilizați stimularea electromusculară:

  • A nu se utiliza în prezența unui stimulator cardiac;
  • Nu utilizați pe părți vitale, cum ar fi sinusurile carotide, prin piept sau creier;
  • Utilizați cu precauție în timpul sarcinii, menstruației și a altor afecțiuni specifice care pot fi afectate de contracțiile musculare.