De unde știi că sistemul tău imunitar este slăbit și trebuie întărit? Unele dintre aceste simptome vor da o idee clară că lupta împotriva agenților patogeni nu este corectă.
Deoarece un număr mare de agenți patogeni pot provoca boli, simptomele unui sistem imunitar slăbit pot varia. Rețineți următoarele:
1. Oboseala
Oboseala cronică este un semn al scăderii sistemului imunitar. Este normal când oboseala se datorează muncii grele, exercițiilor fizice sau stresului în general. Dar dacă vă simțiți epuizați în mod constant, dacă respirați ușor sau dacă mici modificări vă afectează energia și starea de spirit, atunci acesta poate fi deja unul dintre simptomele unui sistem imunitar slăbit.
2. Infecții bacteriene frecvente
Dacă trebuie adesea să vizitați medicul și să luați antibiotice din cauza inflamației urechilor, plămânilor, gâtului, gingiilor etc., atunci acesta este un simptom că anticorpii din corpul nostru nu pot combate cu succes boala de la sine. Trebuie să învățați cum să vă susțineți imunitatea.
3. Infecții virale frecvente
Prindeți fiecare virus din jurul vostru și credeți că veți fi următorul care va fi internat în spital când unul dintre colegii voștri se îmbolnăvește? Aveți gripă de două ori pe an și aveți probleme cu herpesul? Suferiți adesea de dureri în gât sau alte simptome de frig? Nu aveți nevoie de semnale mai evidente! Cu siguranță trebuie să vă sporiți sistemul imunitar.
- Oamenii de știință Sistemul imunitar reîncepe cu foamea!
- Creșteți numărul scăzut de celule albe din sânge și funcția sistemului imunitar în mod natural Bio Look
- Oamenii de știință Dieta de cinci zile încetinește îmbătrânirea și întărește sistemul imunitar - Sănătos
- Consumul de banane îmbunătățește bunăstarea, întărește sistemul imunitar și reduce - News 247
- Trei zile de foame - pentru a reporni sistemul imunitar