Sistemul imunitar este un mecanism bine stabilit care a evoluat de-a lungul multor ani de evoluție

sistemul

Sistemul imunitar ne protejează corpul de efectele nocive ale mediului. Funcția principală a sistemului imunitar este de a recunoaște, distruge și elimina agenții străini din corp. Da, acest sistem este bine configurat, dar uneori eșuează.

Astăzi vă vom prezenta câteva fapte științifice despre un mijloc de protejare a corpului care vă va restabili imunitatea.

Sistemul imunitar uman

Tinerii rareori au probleme cu sistemul imunitar. O persoană are cea mai bună imunitate în perioada cuprinsă între 15 și 25 de ani. Apoi, imunitatea poate scădea treptat. Acest lucru se întâmplă neobservat. Funcțiile sistemului imunitar sunt reduse semnificativ la vârstnici. Prin urmare, acestea cresc riscul de a dezvolta tumori, deficit imun și alte boli grave.

În mod clar, trebuie să ne gândim la menținerea imunității de la o vârstă fragedă și la îngrijirea sănătății dumneavoastră. Alimentația adecvată, exercițiile fizice, plimbările în aer liber și temperarea sunt toate măsuri preventive care nu pot fi ignorate.

Dar studii recente realizate de oamenii de știință americani dau speranță că este posibilă restabilirea imunității la orice vârstă. Aceasta este o abstinență pe termen scurt de la alimente. Cercetătorii de la Universitatea din California de Sud au efectuat un studiu care examinează efectele chimioterapiei asupra pacienților cu cancer. În timpul studiului, pacienții au urmat o dietă de post timp de 2 până la 4 zile timp de 6 luni de tratament.

S-a demonstrat că astfel de atacuri de post ajută la reducerea efectelor negative ale chimioterapiei, precum și la reducerea cantității unei enzime asociate îmbătrânirii și a hormonului responsabil pentru dezvoltarea tumorilor canceroase.

Potrivit oamenilor de știință, foamea scurtă permite organismului să se curățe de ingredientele dăunătoare acumulate și de toxine. De asemenea, declanșează producerea de noi celule albe din sânge (leucocite) care combate infecțiile, iar acest lucru ajută de fapt la restabilirea imunității.

Walter Longo, profesor de gerontologie și biologie, spune: „Postul dă comanda„ Full speed forward! ”, Care stimulează celulele din sistemul imunitar să repornească pentru a se înmulți și a se recupera. În acest caz, organismul scapă și de celulele vechi sau deteriorate. Bolnavii și vârstnicii primesc un sistem imunitar cu totul nou cu ajutorul „grevei foamei”.

Mulți nutriționiști contestă beneficiile foametei, susținând că foamea provoacă mari daune organismului. Dar aceste studii arată că beneficiile grevelor foamei depășesc cu mult daunele. Doar trei zile de abstinență de la alimente - și sistemul dvs. imunitar va funcționa cu o vigoare reînnoită.

BORD EDITORIAL

Respingerea hranei este un test dificil pentru corpul nostru, mai ales dacă se face pentru prima dată. Pentru a nu provoca daune organismului, acesta trebuie făcut treptat și nu cu zel. Începeți cu greve de foame scurte care pot dura mai mult în timp.

Iată câteva tehnici de înfometare publicate pe site-ul nostru, care sunt ideale pentru începători și vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea.

Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe această practică. La urma urmei, trebuie să aveți întotdeauna în vedere starea de sănătate și diferitele contraindicații.

Și amintiți-vă că vă puteți întări imunitatea în alte moduri. Alimentația corectă și activitatea fizică nu au afectat pe nimeni!