Sunt proteinele dăunătoare sănătății?!?
Problemele pe care le voi sublinia sunt:
Există o diferență între proteine și proteine; Ce proteine sunt mai bune pentru corpul nostru - animal sau vegetal; Când proteinele pot fi periculoase pentru sănătatea noastră; Ce se va întâmpla în timp dacă nu obținem suficiente proteine; Și tot mai multe despre proteinele atât de importante pentru sănătate.
Proteinele sunt unul dintre elementele principale ale celulelor vii, potrivit unui articol Wikipedia de pe internet.
EXISTE O DIFERENȚĂ ÎNTRE PROTEINE ȘI PROTEINE
Raspunsul este nu! Nu există nicio diferență între proteine și proteine.
Proteina este denumirea în engleză a proteinelor și nu are nimic de-a face cu hormoni sau alte medicamente. Proteinele conțin aproape fiecare aliment, dar în cantități diferite.
De obicei, concentratele proteice sunt considerate așa-numitele. „Chimie”, dar aceasta este o afirmație doar a persoanelor departe de sport și nutriție adecvată.
Este ca și cum ai spune că formula pentru sugari este „chimie”, la fel ca laptele praf. Concentratele de proteine sunt de obicei preparate din zer sau lapte, care sunt uscate printr-o tehnologie specială și se extrag proteine.
CARE PROTEINE SUNT MAI BUNE PENTRU CORPUL NOSTRU
Proteinele sunt împărțite în animale și vegetale.
Conform cercetărilor privind proteinele bune, acestea sunt de origine animală, deoarece conțin aminoacizi esențiali, care sunt responsabili de absorbția lor, și lipsesc în proteinele vegetale.
PROTEINELE POATE FI PERICULOASE PENTRU SĂNĂTATEA NOASTRĂ
Doza face otravă. Deci orice exagerăm poate fi periculos.
O supradoză de proteine vă poate afecta rinichii, precum și alte organe, numai dacă este administrat în doze mari într-o singură doză. Aportul de proteine este dozat în funcție de greutatea și obiectivele dvs. Pentru persoanele care nu fac mișcare, de obicei, cantitatea de proteine pe zi împărțită în 3-4 mese este de aproximativ 0,5-1 grame pe kilogram de greutate corporală.
La sportivii activi, aportul de proteine este semnificativ mai mare, începând de la 2 grame și ajungând la 3,5-4 grame pe kilogram de greutate corporală împărțit în 6 mese în mod egal. Consumul de mai multe proteine ne protejează mușchii împotriva ruperii în timpul antrenamentelor intense și ajută la construirea acestora.
CE SE VA INTAMPLA DACĂ NU LUAȚI PROTEINE
Dacă nu mănânci corect sau cu alte cuvinte nu alegi alimente în funcție de calitate, ci doar după gustul lor, atunci răspunde la întrebarea cum vei arăta în timp dacă mănânci doar pizza grasă.
| Detonator termic pentru grăsimi pentru arzător de grăsimi + dietă pentru scăderea în greutate Grenade Thermo Detonator - 100 capsule 129лв 84лв | Calorimetru JOG Style HJA-300 cu senzor 3D Jog Style HJA-300 cu senzor 3D 89лв | Cântare pentru măsurarea grăsimii și a mușchilor Omron BF 511B-E 203лв | Cordyceps CS-4 Cordyceps CS-4 - 90caps. x 650mg BGN 50 |
Alimentația necorespunzătoare și lipsa sportului duc la o încetinire a metabolismului, îmbătrânirea rapidă și uzura corpului nostru, care cu siguranță nu va plăcea pe nimeni, iar acest lucru aduce cu sine o grămadă de probleme de sănătate.
- Cât de dăunătoare este dieta cu iaurtul Dietele
- Glutenul - tot ce trebuie să știți despre gluten și de ce nu este atât de dăunător pe cât credeți
- Bine bine bine! Sucul de mere era dăunător - Tialoto
- Pentru gluten - util sau dăunător, de fapt, mănâncă la
- Este proteina o idee bună înainte de culcare; Aditivi alimentari