1. Cerințe pentru angajat și capacitățile sale reale.
  2. Căutarea independenței în muncă și a gradului de control aplicat.
  3. Eforturi în munca și subestimarea contribuțiilor.
  4. Lipsa relațiilor pozitive cu echipa de lucru.
  5. Lipsa unor relații corecte la locul de muncă.
  6. Principiile etice ale personalității și cerințelor de muncă.

burnoutului

Factori personali care influențează dezvoltarea epuizării:
-Anumite caracteristici personale - instabilitate, tendință spre așteptări mari față de ei înșiși și de ceilalți, incapacitate și lipsă de dorință de a delega sarcini, dezechilibru în relația de a da și de a primi, anxietate crescută, idealism, entuziasm și exces de ambiție, așteptări mari, stil nerealist, acceptarea nerealistă și gestionarea problemelor, localizarea controlului, labilitatea emoțională.
-Atitudini și idei despre particularitățile activității profesionale și succesul acesteia;
-Lipsa resurselor pentru a face față lucrului.
-Lipsa unor modele eficiente de comunicare și comunicare;

Conflictele de rol care influențează dezvoltarea epuizării sunt de două tipuri:
-Conflictele din mediul de lucru - apar atunci când profesionistul nu este conștient de așteptările muncii sale. Acest lucru duce la incertitudine în activitatea sa și în comportamentul său, cauzată de lipsa criteriilor, regulilor de performanță și evaluării activității. Ele apar și atunci când specialistul nu are calificarea și competențele necesare pentru a desfășura activitatea specifică. Acest lucru duce la confuzie, stres, încordare și epuizare.

-Conflictul dintre rolurile familiale și profesionale

STRATEGII DE DEZVOLTARE
Practic, strategiile pentru tratarea epuizării pot fi:
-Schimbarea condițiilor de muncă schimbarea locului de muncă
-Schimbarea personalității prin creșterea capacității personale
În ambele cazuri:
-Echilibrarea între muncă și odihnă.
-Ajutor psihologic profesional pentru ameliorarea tensiunii.
-Terapie pentru schimbarea și reevaluarea priorităților și stăpânirea modalităților și tehnicilor de relaxare.
-Antrenament de stres și epuizare.

* Articolul face parte din cartea Kamelia Mircheva „Consiliere psihologică”, a doua ediție revizuită și completată 2013 Ed. Art Club „Heros” Stara Zagora

[1] Herbert Freudenberger s-a născut la 26 noiembrie 1927, la Frankfurt pe Main, Germania. A murit la vârsta de 72 de ani la 29 noiembrie 1999 la New York. El a fost unul dintre primii care a descris epuizarea și simptomele epuizării ocupaționale. A făcut cercetări ample asupra problemei și în 1980 a descris-o într-o carte.

[2] Pines E., Maslach K. Atelier de psihologie socială. - СПб.: Питер, 2000.

[3] Pines E., Maslach K. Atelier de psihologie socială. - СПб.: Питер, 2000.