Aflați despre beneficiile pentru sănătate ale dansului - puteți obține rezultate uimitoare prin simpla mișcare a corpului la ritmul muzicii.

dansul

Fă-ți corpul mai flexibil prin dans
Când nu vă mișcați, corpul devine mai neîndemânatic, articulațiile își pierd proprietățile motorii și apar multe boli osoase. Dansul te va ajuta să le eviți îmbunătățind sănătatea întregului corp.

Dansul protejează împotriva bolilor cardiovasculare
Chiar dacă nu crezi, este adevărat - este mai bine decât să mergi cu bicicleta și chiar să mergi pe bandă. Este util atât pentru persoanele cu probleme cardiace, cât și pentru cei care doresc să se protejeze de ele.

Slăbește dansând

Când dansăm, pulsul se accelerează și după un timp scurt transpirăm la fel de mult ca atunci când facem exerciții. Dansul este mai distractiv decât fitnessul. Arzi calorii, scapi de toxine și slăbești.

BENEFICIILE DANSULUI PENTRU CREIER

Măriți-vă memoria cu dansul
Dansând, puteți evita demența și vă puteți crește memoria, demonstrează oamenii de știință.

Pa la stres prin dans
S-a demonstrat că dansul de cuplu reduce semnificativ stresul.

Dansează și scapă de depresie
Este posibil să fi avut o zi proastă, să te simți trist și descurajat, dar când auzi muzică, începi să te simți mai fericit și mai pozitiv.

Zumba. VEZI VIDEO:
http://youtu.be/Uuj_DiaOQQg

De ce dansul este bun pentru sănătate adăugat de Nadia Koleva pe 03.03.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →