Boală: sindromul picioarelor neliniștite

Dr. R. TODOROVA Ultima modificare pe 28 decembrie 2017 la 12:27 2053 0

neliniștite

Sindromul picioarelor neliniștite este o stare de disconfort sever și dorința de a mișca picioarele în poziție șezând sau culcat.
Simptomele bolii sunt mai ușoare în timpul zilei și mai severe seara și noaptea și interferează cu somnul. Sentimentele de disconfort pot să apară și să dispară, dar se agravează odată cu consumul de cofeină, lipsa somnului sau în timpul sarcinii. Sindromul poate apărea pentru prima dată la orice vârstă.

Mecanismul bolii nu este pe deplin înțeles. Se estimează că va fi moștenită la aproape jumătate dintre pacienți. Există și alți factori care sunt asociați cu dezvoltarea sindromului picioarelor neliniștite:
- sarcina
- Supraponderal
- fumat
- deficit de fier, anemie cu deficit de fier
- polineuropatia periferică - aceasta este afectarea nervilor, care poate avea multe cauze
- insuficiență renală

Utilizarea anumitor medicamente și produse este, de asemenea, asociată cu manifestarea sindromului. De exemplu pe:
- cofeină
- alcool
- unele medicamente pentru afecțiuni ale stomacului, cum ar fi ranitidina
- unele antidepresive

Persoanele cu sindromul picioarelor neliniștite descriu de obicei simptomele lor ca fiind disconfort la nivelul coapselor, gambelor, picioarelor și uneori mâinilor. Acest sentiment poate fi exprimat în:
- tensiune
- incapacitatea de a relaxa picioarele
- mâncărime
- durere
- frisoane
- trăgând
- dorința de a mișca picioarele
Simptomele sindromului picioarelor neliniștite apar în perioadele în care corpul nu se mișcă, cum ar fi să stai mult timp pe computer sau să stai întins mult timp. Acestea sunt ușurate temporar după mișcare și de obicei se agravează seara.

Tratarea cauzelor precum deficiența de fier sau neuropatia periferică ameliorează semnificativ plângerile. Deficitul de fier poate fi corectat cu suplimente de fier. Cu toate acestea, acestea trebuie luate numai sub supraveghere medicală și după măsurarea în laborator a nivelului de fier din sânge.
Dacă pacientul are sindromul picioarelor neliniștite care nu este asociat cu o altă boală, tratamentul se concentrează pe modificările stilului de viață. Dacă acest lucru nu ajută, treceți la tratamentul medical.

Tratamentul medical pentru sindromul picioarelor neliniștite include:
- Medicamente utilizate în boala Parkinson. Efectele secundare ale acestor medicamente sunt ușoare și includ greață, amețeli și oboseală. Este important de reținut că persoanele cu sindrom de picioare neliniștite nu prezintă un risc crescut de a dezvolta boala Parkinson mai mult decât alte persoane.
- Medicamentele opioide sunt utilizate pentru simptome moderate până la severe, dar în doze mai mari conduc la dependență.
- Relaxantele musculare și somniferele te pot ajuta să adormi mai ușor seara. Cu toate acestea, ele nu elimină senzațiile neplăcute din picioare și pot provoca somnolență în timpul zilei.
- Medicamente utilizate pentru epilepsie.

Urmarea unor sfaturi simple poate atenua semnificativ simptomele sindromului picioarelor neliniștite, cum ar fi:
- băi și masaje pentru picioare
- exerciții fizice regulate - activitatea fizică reduce simptomele, dar, dimpotrivă, un antrenament intens în sala de sport, mai ales la culcare, le poate crește
- alternarea caldă și rece la picioare poate ameliora senzația de disconfort, de exemplu alternarea apei calde și reci
- reducerea fumatului și a consumului de alcool și cofeină
- igienă bună a somnului - culcare în același timp, folosirea patului doar pentru somn și nu pentru vizionarea televizorului, de exemplu. Plictiseala și somnolența la culcare agravează simptomele bolii. Jucând jocuri video, rezolvând cuvinte încrucișate, puzzle-uri și alte activități care ocupă mintea ameliorează nevoia de a mișca picioarele.
- aplicarea tehnicilor de relaxare și reducere a stresului precum yoga, meditația.