Care este acest sentiment neplăcut și există o modalitate de a-l depăși?

sindromul

Din 14.09.2013, citiți în 6 minute.

Fiecăruia dintre noi i s-a întâmplat să nu adoarmă la timp și să se întoarcă mult în pat. Una dintre numeroasele cauze ale somnului nesănătos poate fi sindromul picioarelor neliniștite. Acest lucru poate fi atât un sentiment de ușor disconfort, cât și o neplăcere care ne împiedică să dormim liniștiți. Afecțiunea poate apărea și în timpul zilei. Care sunt modalitățile de control al acesteia?

Sindromul picioarelor neliniștite (RLS și sindromul Wittmaack-Ekbom) este o tulburare asociată cu senzații neobișnuite și ciudate la nivelul membrelor care provoacă o dorință copleșitoare de mișcare. Deoarece apare în principal noaptea, poate fi o cauză majoră a privării de somn.

Datorită recurenței și a duratei simptomelor, în special în cazurile mai severe, calitatea somnului poate fi redusă semnificativ. Acest lucru duce la somnolență crescută și la performanțe și tonus reduse în timpul zilei.

Motive

Cauza exactă și definitivă a acestei boli nu a fost stabilită până acum. Cu toate acestea, multe statistici și date științifice arată o legătură între aceasta și o serie de condiții.

RLS apare la persoanele cu:

  • insuficiență renală cronică;
  • diabet zaharat de tip II;
  • anomalii ale deficitului de fier și anemie;
  • deficit de magneziu;
  • sarcină - aproximativ 25% dintre femeile însărcinate prezintă semne de RLS;
  • anumite boli nervoase, cum ar fi neuropatia periferică, polineuropatia și boala Parkinson;
  • rouă slabă pe picioare și varice.

Unele relații mai clar și deseori exprimate între sindrom și stări deficitare și disfuncționalități (deficiență sau utilizare necorespunzătoare a fierului și dopaminei în creier) dau naștere la ipoteze cu privire la apariția RLS.

Potrivit acestora, niveluri scăzute ale acestor substanțe sau tulburări în utilizarea lor de către organism contribuie la dezvoltarea RLS.

Utilizarea anumitor substanțe și medicamente a fost, de asemenea, legată de manifestările RLS. Da, sunt așa:

  • cofeină;
  • alcool;
  • Blocante ale histaminei H2;
  • neuroleptice;
  • antidepresive;
  • distribuție.

Sindromul poate fi moștenit. S-au constatat dependențe între această tulburare și prezența anumitor gene.

Un nou studiu arată niveluri ridicate de glutamină în creierul mediu la persoanele cu RLS în timpul somnului. Alte studii au legat RLS de modificările florei intestinale.

Specialiștii disting două forme de RLS în funcție de prezența sau absența unei cauze posibile: primară și secundară.

În prima, numită și idiopatică, semnele clinice nu au nicio explicație și origine medicală semnificative, nu există boli asociate sau tulburări organico-fiziologice. În forma secundară, relațiile dintre RLS și condițiile de mai sus sunt mult mai pronunțate.

Simptome

Pacienții cu RLS raportează reclamații de tip, severitate și durată diferite. Pentru mulți dintre ei este dificil să ofere o imagine exactă. În general, ele descriu:

  • dureri de picioare;
  • crampe;
  • furnicături;
  • furnicături;
  • mâncărime;
  • ardere;
  • stârni;
  • pumnal;
  • senzație de întindere.

Simptomele pot apărea și în timpul zilei, dar se agravează noaptea, în special cu stresul și tensiunea emoțională. Deși mai puțin frecvente, ele pot fi resimțite pe mâini. Interesant este că astfel de sentimente sunt prezente și la persoanele cu membre „fantomă”.

Disconfortul poate dura mai mult de o oră și poate provoca un impuls frenetic de a mișca picioarele pentru ușurare. Acest lucru înrăutățește în mod natural somnul, iar victimele sunt epuizate în timpul zilei.

Un grup internațional care a studiat sindromul a dezvoltat mai multe criterii de diagnostic obligatorii pentru a elimina suspiciunile asupra altor tulburări:

  • dorință puternică de a mișca picioarele, însoțită de disconfort și diverse senzații compulsive (parestezie);
  • slăbirea sau intensificarea plângerilor la schimbarea poziției corpului, mișcării sau odihnei;
  • simptome acute în principal noaptea/seara.

RLS singur nu reprezintă o amenințare directă pentru viață. Cu toate acestea, un studiu recent a constatat un risc crescut (39%) de deces prematur la bărbații cu sindrom, comparativ cu cei care nu.

Tratament

Ar trebui să abordeze factorul care a cauzat sindromul, dacă este detectat.

  • Este bine să faceți un test pentru anemia feriprivă și, dacă se găsește, să luați suplimente fortifiante.
  • Este necesar să reduceți cofeina și băuturile alcoolice, precum și fumatul (dacă este posibil să opriți).
  • Eforturi pentru mai multă mișcare și un somn mai bun.
  • Manipulările precum băile calde și reci, acupunctura și stimularea electrică și administrarea suplimentelor de magneziu pot fi de ajutor. Combinațiile de vitamina C și E s-au dovedit a fi de ajutor.
  • La discreția medicului, poate fi prescrisă terapia medicamentoasă cu agoniști de dopamină și anticonvulsivante, care de obicei au un efect bun. Aceasta este, în general, abordarea terapeutică populară. Sedativele, hipnoticele și alte tipuri de medicamente sunt, de asemenea, prescrise, după cum este necesar.
  • Unii neurologi folosesc injecții directe de soluții cu complexe de fier (dextran) pentru a obține un rezultat semnificativ.

Sindromul picioarelor neliniștite rămâne în continuare un mister pentru comunitatea științifică datorită cunoașterii sale limitate a stimulilor care îl provoacă. Tabloul clinic este caracteristic și, deși divers, îndeplinește mai multe criterii.

Atunci când nu este însoțit de tulburări de sănătate, RLS nu este o problemă de sănătate. Cu toate acestea, în cazuri mai grave, este necesar să se controleze - cel puțin duce la o deteriorare a calității vieții.

Există multe metode pentru a face față manifestărilor RLS, dar acestea trebuie aplicate strict individual. Nu în ultimul rând, apariția simptomului necesită o verificare preventivă a naturii sale. Acesta poate fi un clopot timpuriu pentru deteriorarea viitoare a sănătății.