sănătatea

Singurătatea este la fel de periculoasă pentru sănătate ca și supraponderalitatea, spune un nou studiu care arată că contactele sociale reduc riscul de deces timpuriu cu 50%.

Într-un moment de carantină globală, mulți vor fi izolați în propriile case. Prin urmare, sfatul nostru este să contactați telefonic, viber, messenger și orice vă puteți gândi cu cunoscuți, rude și străini. Nu plecați fără activitate - aranjați, curățați, citiți, studiați!

A fi izolat sau a trăi singur crește semnificativ probabilitatea de a muri prematur - într-o măsură egală sau chiar mai mare decât a fi obezi, concluzionează oamenii de știință. Studiile anterioare au legat, de asemenea, singurătatea de o calitate a vieții redusă și de o speranță de viață mai mică.

Potrivit lui Julian Holt-Lanstad de la Universitatea Brigham Young din Statele Unite, există dovezi puternice că izolarea și singurătatea cresc semnificativ riscul de deces prematur și că riscul depășește mulți alți factori principali care afectează sănătatea.

Aproximativ 42 de milioane de oameni din Statele Unite cu vârsta de peste 45 de ani sunt singuri, iar un sfert din oamenii țării trăiesc singuri. În Marea Britanie, aproape 4 milioane de oameni spun că televiziunea este principala lor companie.

În acest scop, au fost studiate și sintetizate datele din două studii - unul a acoperit 300.000 de participanți, iar al doilea s-a bazat pe studii pe mai mult de 3,4 milioane de persoane din America de Nord, Europa, Asia și Australia. Primul studiu a constatat că contactele sociale au redus riscul de deces precoce cu 50%.

Analizele celor din urmă arată că izolarea, singurătatea și trăirea singură au un impact semnificativ asupra probabilității de a muri prematur, egal sau chiar mai mare decât riscul de a muri prematur din cauza obezității.

S-a constatat anterior că singurătatea înăbușe sistemul imunitar. „Păstrarea legăturii cu alte persoane este considerată o nevoie umană fundamentală, importantă pentru supraviețuire și calitatea vieții”, spune Holt-Lanstad. Există exemple de copii în plasament care nu au contact uman - aceștia eșuează și mor adesea. De asemenea, trimiterea la închisoare sau la izolare, fără posibilitatea comunicării, este o formă de pedeapsă, a adăugat ea.

Cu o populație îmbătrânită, efectul singurătății asupra sănătății publice va crește. Multe națiuni din întreaga lume suspectează deja că se confruntă cu o „epidemie de singurătate”, spune Holt-Lanstad.

Cercetătorii recomandă ca abilitățile sociale să fie învățate în școală și ca medicii să ia în considerare relațiile pacienților cu prietenii și familia.

Pensionarii trebuie să fie mai activi din punct de vedere social, iar autoritățile trebuie să ofere locuri pentru adunare, au adăugat cercetătorii.

Sursa: Daily Mail

Sonya Georgieva

Sonya Georgieva este o jurnalistă de lungă durată care a lucrat pentru ziarul Farul Mării Negre, redactor-șef al săptămânalului Svoboden Bryag, redactor-șef al revistei Virginia, producător al emisiunilor TV Nedelno Matine și Revue. Subiectele sale prioritare sunt politica și relațiile publice, asistența medicală, viața laică, celebritățile mondiale, cultura și moda.