Există momente în care trebuie să vă formați cât mai repede posibil. Astăzi vă vom prezenta sfaturi pentru pierderea în greutate în termen de 5 zile, pregătite de top-modelul australian Jessica Hart.
Cu ajutorul acestor trucuri vei pierde câteva kilograme în timp negativ.
Includeți mai multe alimente lichide în dieta dumneavoastră. Acesta este cel mai simplu mod de a îmbunătăți digestia și de a îmbogăți organismul cu vitamine.
Timp de 5 zile, mâncați legume precum castraveți, țelină și spanac. Se pot consuma de 4 ori pe zi. Dar, desigur, nu poți pur și simplu să le călărești. Cina și micul dejun ar trebui să conțină alimente proteice cu grăsimi saturate.
Cina este cel mai bine să fii pește sau carne fiartă cu salată proaspătă, iar la micul dejun - omletă sau brânză de vaci.
Ar trebui să existe o distanță de 12 ore între micul dejun și cină. În consecință, dacă luați micul dejun la ora 8 dimineața, cina ar trebui să fie la ora 20:00.
- Gatiti 5 minute, consumati 5 zile, slabiti 5 kilograme
- Pierde 4 kg în 3 zile Pierderea în greutate
- Pierde 16 kg în 14 zile
- Slăbește patru kilograme în trei zile cu dieta de slăbire ACA
- Slăbiți cu o dietă franceză timp de 10 zile