Slăbește în funcție de caracter - a continuat

În acest fel veți putea obține un echilibru și un echilibru adecvat pentru menținerea unei greutăți normale.

personaj

Legume proaspete pentru melancolic: Trăsături de caracter: sensibilitate, timiditate, previziune, pasivitate, sensibilitate. Iubesc singurătatea. Sub indiferența lor exterioară, un uragan de patimi se dezlănțuie.

Pentru aceste persoane este utilă mâncarea care reduce anxietatea și îngrijorarea: smântână, brânză de vaci, pâine albă, ceapă și usturoi, cartofi fierți, prune, căpșuni, ananas, grâu, paste, măsline, ciuperci, țelină.

Limitați utilizarea iaurtului, fasolea, mazărea, ceaiul tare, mierea, vinetele, bananele, carnea de porc.

Recomandări: este de dorit să aveți o mulțime de legume crude în meniu - în mod ideal este o dietă vegetariană. Nu mâncați alimente atunci când sunteți nervos și îngrijorat de ceva - nu se va procesa bine.

Flegmatic: Trăsături de caracter: calm, răbdare, perseverență. Este dificil să treci de la un loc de muncă la altul.

Sunt utile pentru astfel de oameni produse, capabil să revigoreze și să scuture natura lor prea calmă: numai produse din lapte degresat, miere, tot felul de legume și fructe (cu excepția dulciurilor), mei, hrișcă, porumb, pui alb sau carne de curcan.

Limitați utilizarea produselor de patiserie, produse de patiserie, cartofi, roșii, orez și fasole, fructe de mare, băuturi carbogazoase și reci.

Recomandări: folosiți mai multe condimente, mâncați mai puține gemuri. Nu puteți lua micul dejun (beți un pahar de apă cu o lingură de miere și puțin suc de lămâie stors). Este recomandabil să beți un pahar de apă fierbinte înainte de fiecare masă.

Concentrează-te nu pe calorii, ci pe temperamentul produselor Ceea ce îți este util nu câștigă în greutate, ci vitalitate și energie, scrie ziarul „Fenomen”