De obicei, oamenii se îngrașă în weekend și o pierd de marți până vineri
Dacă te simți rău în fiecare weekend pentru că ai mâncat mai mult decât de obicei, este posibil să nu fie nevoie să fii prea strict cu tine însuți. Concentrați-vă mai bine pe mâncarea de mese și mese sănătoase în timpul săptămânii. Potrivit unui nou studiu, majoritatea oamenilor se îngrașă în weekend și slăbesc în timpul săptămânii de lucru.
Cercetările arată că, la fel cum există cicluri de somn, există cicluri de slăbire. Cercetătorii de la Universitatea Cornell din New York au descoperit că aproape toți oamenii slăbesc în timpul săptămânii și se îngrașă în weekend. Cercetările conduse de dr. Brian Wonsink arată că ciclul de șapte zile în care trăiește o persoană îi afectează greutatea.
Femeile iau diete mai des decât schimbă iubitorii
Dieta vârcolacului
Scopul principal al studiului a fost de a afla dacă fluctuațiile de greutate depind de zilele săptămânii. Rezultatele sunt clare: oamenii cântăresc cel mai mult duminica și luni, iar greutatea lor scade constant în timpul săptămânii - atingând punctul cel mai scăzut vineri.
Oamenii de știință adaugă că controlul greutății pe termen lung este mai probabil să se întâmple dacă o persoană nu urmează o dietă foarte strictă, mănâncă sănătos și, ocazional, își dă libertatea pentru o ispită culinară, scrie Daily Mail.
- Funcționează dieta cu cartofi Tialoto?
- Poate o dietă fără sare să oprească sforăitul Tialoto
- Slăbiți cu brânză - Tialoto
- Slăbiți ca ducesă pe care dieta o preferă Megan Markle
- Dieta de primăvară pentru rezultate rapide - Tialoto