Auzim constant despre beneficiile consumului în recipiente mici (și chiar cu ustensile mici) pentru pierderea în greutate, deoarece consumă mai puține alimente și băuturi, dar abordarea poate avea efectul opus - creșterea în greutate, deoarece avem tendința de a cere o secundă servire.
Un experiment cu voluntari din „Conversația” arată că floricelele din cutii mai mici nu au redus cantitatea mâncată și invers - participanții au consumat mai mult decât alții care au primit o cutie mare.
Rezultatele confirmă studiul emisiunii TV „Food Unwrapped”, unde participanții au mâncat de două ori mai multă mâncare cu farfurii mici decât cele cu mâncare mare.
Se pare că totul se bazează pe autocontrol și autodisciplină, deoarece cantitatea de produse consumate nu depinde de volumul vaselor.
- Alimentația neregulată și nesănătoasă slăbește sistemul imunitar - Varna
- Mitul că sportul slăbește - Curios
- Câteva mici secrete sigure pentru topirea grăsimilor
- Beneficiile oțetului de mere (Poți pierde în greutate cu el)
- Misha Barton slăbește prin mijloace dubioase