Oțetul de mere este, fără îndoială, util, cel mai semnificativ beneficiu al său este că scade glicemia.

Oțetul de mere poate fi folosit pentru scăderea în greutate? Specialiștii au făcut cercetări și au testat-o ​​pe animale. Au găsit următoarele rezultate:

  • Reduce nivelul zahărului din sânge, are un efect benefic asupra ficatului
    oțetului
  • Scade nivelul insulinei
  • Crește metabolismul
  • Reduce cantitatea de depozite de grăsime
  • Arde grăsime

Când se ia oțet de mere, senzația de sațietate este sporită. Ceea ce la rândul său duce la mai puține calorii pe zi. Oamenii de știință fac următorul experiment. Împart oamenii în două grupuri. Care au fost hrăniți cu o dietă bogată în carbohidrați. Unui grup i s-a dat oțet de mere. Studiile au arătat că cei care au luat oțet au scăzut cu 55% glicemia. Și la sfârșitul zilei, cei care au folosit oțet au mâncat cu 300 de calorii mai puțin.

Un alt experiment cu japoneză obeză arată date interesante. Un grup a luat 1 lingură de oțet pe zi. Celălalt grup de 2. După ce și-au ținut dieta ca de obicei.

Cei care au băut 1 lingură de oțet au obținut următoarele rezultate:

  • Au pierdut în medie aproximativ 1,2 kg
  • Grăsimea lor a scăzut cu 7%
  • Talia a scăzut cu 1,4 cm
  • Trigliceridele au scăzut cu 26%

În al doilea grup:

  • Au slăbit 1,7 kg
  • Grăsimea a scăzut cu 0,9
  • Talia a scăzut cu 1,9 cm
  • Trigliceridele au scăzut cu 26%

Se pare că al doilea grup a dat rezultate mai bune datorită consumului mai mare de oțet de mere.