Slăbitul cu lămâi este dieta perfectă. Garantează pierderea treptată în greutate și curățarea completă a corpului.

Mulți oameni se întreabă cum să slăbească și să urmeze o dietă bestială. După primele câteva zile, încep cu adevărat să slăbească, dar la scurt timp sunt victime ale efectului „yo-yo” și nu numai că își recapătă greutatea anterioară, ci adaugă și una nouă.

slăbitul

Dieta cu lămâie este o metodă sigură și fiabilă pentru a topi în mod fiabil excesul de grăsime, deși unii pot considera că este prea drastică. De fapt, cu ajutorul său nu veți pierde doar câteva kilograme în plus, ci și veți curăța complet corpul de toxinele acumulate.

Tot ce trebuie să faceți este să înlocuiți periodic mâncarea tradițională cu suc de lămâie, sirop de arțar și suficientă apă timp de trei zile. Inutil să spun că sucul nu trebuie îndulcit cu zahăr sau îndulcitori artificiali, ci doar cu miere naturală pură.

Efectul benefic al lămâii se datorează conținutului bogat de vitamina C, precum și de calciu și seleniu. Citricele au un efect purificator, stimulează digestia, este un antiseptic puternic. În plus, asigură o protecție puternică a vaselor de sânge și tonifică întregul corp. Arțarul conține două dintre principalele minerale pentru buna funcționare a organismului - mangan și zinc.

Nutriționiștii cu experiență sfătuiesc înainte de începerea dietei să se pregătească mental suficient de bine. Pentru că, în interesul adevărului, nu este atât de ușor să ne rupem obiceiurile alimentare timp de trei zile. Dacă întâmpinăm dificultăți, putem începe cu o perioadă mai mică, de la o zi, de exemplu, și la următoarea sesiune pentru a crește.

Este extrem de important după sfârșitul zilelor de descărcare să nu vă grăbiți ca nevăzut pe mâncare, ci treptat să mâncați fructe și legume, nuci, leguminoase și puțină carne.