Grupați alimentele în trei categorii, nu combinați portocaliu și roșu într-una și obțineți o dietă echilibrată

slim

Dieta echilibrată și exerciții fizice. Aceasta este rețeta. Fotografii: Dreamstime

Alimente verzi Legume, fasole verde, linte, nuci, mere, citrice

Totuși, încetăm imediat să discutăm faimosul francez, astfel încât să avem loc să vorbim despre o altă dietă, pe care am găsit-o foarte drăguță, colorată și ușor de introdus.

Slim Data împarte alimentele în trei grupuri - verde, portocaliu și roșu.

În fiecare fază a dietei aveți dreptul de a combina alimente din diferite grupuri în moduri diferite.

21 de zile în care este de așteptat să slăbești.

Pentru fiecare masă puteți alege 3 alimente verzi sau 2 verzi + 1 portocală

Noi 21 de zile pentru a păstra ceea ce a fost realizat

Pentru fiecare masă 1 verde + 2 portocalii. De două ori pe săptămână vă puteți permite să combinați 1 verde cu 1 portocaliu și 1 roșu.

Experții recomandă să mănânci așa de acum înainte, pentru că astfel îți asiguri o dietă echilibrată și sănătoasă.

Totul este permis, cu excepția combinației de 3 alimente roșii într-o singură masă sau 2 portocalii și 1 roșu simultan.

Și pentru a înțelege pe deplin la ce ne referim, mâncarea în grupuri vă așteaptă în galerie. La etaj, prin butonul maro.