Știm cu toții că cea mai dificilă sarcină în pierderea în greutate este de a scăpa de excesul de grăsime din abdomen, dar adesea motivul este diferit. Mediul acid din stomac cauzează de obicei balonare, ceea ce ne poate induce în eroare că avem o burtă.
Această rețetă de banane și ghimbir va regla aciditatea și va ameliora simptomele asociate balonării. Așa că veți afla în curând dacă într-adevăr aveți nevoie de muncă grea în sala de sport sau doar de o dietă sănătoasă.
Oricare ar fi motivul, însă, nu este niciodată de prisos să bei un pahar de băutură sănătoasă plin de vitamine și minerale, corect?
Produse:
2 linguri. Semințe de in
1 linguriță afine congelate
1 banana congelată bine coaptă
1 lingură. ghimbir ras
½ Baby spanac proaspăt
2 linguri miere (opțional)
Se amestecă toate ingredientele într-un blender și se omogenizează până se omogenizează. Consumați dimineața în loc de micul dejun și înainte de antrenament.
- 6 lucruri pe care le poți adăuga în apă pentru un stomac sănătos și plat - Sănătate
- 7 lucruri de făcut dacă intenționați un copil Primii șapte
- 7 motive pentru a începe să mănânci încet Primii șapte
- STC Nutrition VEGAN, Taille Abdos Ventre Plat - pentru stomac plat, 120 înălțime
- 10 sfaturi pentru un stomac plat; fără diete și fără antrenament! Pierdere în greutate