greutate

nu că sunt la cea mai sănătoasă dietă, dar chiar m-a lovit din greu:
1 zi până la prânz cafea, 1 grapefruit la prânz, mult ceai și un grapefruit la cină
2 - 4 zile până la prânz cafea și o jumătate de grapefruit pentru prânz și cină
5-6 cafea, ceai, mere și kiwi (multe)
până astăzi (aproximativ 5-6 zile) până la prânz cafea, prânz - de la 1/3 până la jumătate dintr-o porție din ce să mănânci fără pâine, cina este la fel, ceai mnoooogo sau doar apă călduță.
Eu iau Laxit în fiecare zi (4 până la 6 pastile pe zi, de obicei după mese)
Nu știu greutatea pentru că nu mă încăpățânez să cumpăr un cântar, dar rezultatele în tururi sunt:
- Talie de 12 cm
- Șolduri de 7cm
- Coapse de 2 cm - cred că aceasta va fi o problemă
- 4 cm deasupra genunchiului
i. din blugi numărul 30 intru acum în 27. Mă mai deranjez câteva zile, așa că sper că blugii pre-gravide să nu mai stea ca o pană

Sunt foarte mândru de mine și de rezultate

2 ianuarie în 1 cele mai sincere felicitări. acesta este un rezultat extraordinar.

Sunt de ieri după înfometarea următoarelor: 1 porție constând din 1/2 iaurt + 1 lingură. muesli + 1/2 măr ras. seara eram pe o salată cu puțină brânză de vaci și am băut 100 g. carne.
astăzi cred că sunt doar pe primul amestec.în scurt timp voi plia a doua porție.
și voi încerca tot posibilul să rămân la „Marea Dietă” pentru care există o temă.

fete de succes

M-am alăturat poate că nu știam acum o lună. Mă duc la sală - echipament și apoi o jumătate de oră pe bandă, urmată de o saună. Dieta mea este următoarea:
Dimineața - iaurt
10h 1 măr sau portocală sau grapefruit
Pentru prânz - 1 friptură de pui și salată
16h niște fructe/fără banane /
Cina: pește la grătar sau conserve și salată
Această dietă a fost recomandată de instructor.

Deocamdată există un rezultat, am slăbit 5 kg.

Poate voi încerca această dietă japoneză despre care scrieți.
Noroc cu umerașele care se implică!

Crin, cu greu îl poți rupe prea mult, la urma urmei, pastilele sunt un lucru, iar visul de a mânca în exces este cu totul altul
Până acum mănânc 2 portocale și 2 kiwi în timpul zilei, iar seara un loc mic și multă salată verde. Este lent, ceea ce mă îngrijorează puțin, dar nu poate brusc .

Mâine, însă, suntem invitați la RD-ul socrului meu și va fi foarte lipsit de respect dacă nu mănânc nimic, soacra mea gătește foarte caloric și foarte gustos, așa că cu siguranță voi încălca, dar mă voi asigura că nu este prea rău. .
Haideți fetelor, nu vă lăsați, iar tartrul grupului/desigur - autorul subiectului /, strângeți rapid și nu aveți scuze. Treceți rapid gâtul și arătați-vă cu inelele proaste îndepărtate .

Pagina 7 din 12

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.