Ce se întâmplă în dormitorul unei soții al cărui soț sforăie. Iată două povești adevărate despre două soții cu adevărat obosite, pe care le vom numi Annie și Veronica, pentru a-și păstra anonimatul.

„Îl iubesc, dar îi urăsc sforăitul”

- Ani -

„Iată povestea mea. Pe scurt, soțul meu sforăie. Ca o gateră. Sunt puține lucruri pentru mine care sunt mai stresante decât să fiu pe punctul de a adormi și tocmai atunci să fiu trezit de un sforăit puternic, care sforaie mintea. Și odată ce mă trezesc, este aproape imposibil să dorm suficient pentru a dormi din nou, pentru că aștept cu nerăbdare următorul, inevitabil, sforăit.

Am dat cu piciorul, am țipat, l-am împins să se oprească. Am ținut o pernă peste fața soțului meu pentru a îneca sunetul. Am dormit în alte camere de foarte multe ori. Am dormit în căzi de hotel căptușite cu prosoape. Am închis chiar ușa de dedesubt, astfel încât sunetul terifiant să nu se strecoare sub ea.

Ca să nu aud sforăitul. Îl iubesc, dar urăsc sforăitul lui ".

Annie a dormit în sufragerie, pe canapele, chiar și în căzi de hotel - tocmai pentru a scăpa de sforăitul soțului ei. Din păcate, povestea ei - cu canapele, camere de hotel, lovindu-l pe iubit, este extrem de comună. Annie face parte dintr-un grup mare de femei din întreaga lume care se confruntă cu problemele ei aproape în fiecare seară. De două ori mai mulți sforăitori sunt bărbați, ceea ce înseamnă de două ori mai multe femei obosite și frustrate.

Sforaitul este o problemă care ar putea deveni un moment de cotitură și o cauză atât a dezamăgirii, cât și a rușinii în dinamica relației de cuplu. O persoană care rămâne trează (sau care trebuie să se mute în cealaltă cameră în mijlocul nopții) poate dezvolta treptat un resentiment general față de partenerul său sforăitor.

Resentimentul este uniform, ca să spunem cu blândețe. În ceea ce îl privește pe sforăitor, el suferă și el, simțindu-se vinovat dimineața, găsindu-și partenerul în cealaltă cameră de pe canapea cu o plapumă și o pernă.

sforaie

Sforait și viață intimă

- Veronica -


"Buna ziua,

Vreau să vă împărtășesc și să vă întreb câteva lucruri pentru că încep să disper deja. Eu și soțul meu avem mari probleme de mult timp și nu dormim în același pat cu el. Sforaie mult și eu nu pot dormi lângă el. Sunt sigur că știi despre ce vorbesc.

Dar acesta nu este cel mai rău. În puținele cazuri când dorm lângă el și vreau să fiu intim, el mă împinge. La început am crezut că este vina mea pentru că am câștigat câteva kilograme în ultimii ani și am crezut că nu-mi place, dar asta nu este tot. Doar că soțul meu nu poate face o erecție.

Ce n-am încercat. Vă rog să-mi spuneți ce să fac? Ați avut vreunul dintre voi o astfel de problemă? Încep să cred niște prostii că are o amantă sau știu: (("

Veronica are o problemă care nu este neobișnuită, deși nu se spune prea multe despre aceasta. Vă mulțumim pentru curajul de a ne împărtăși povestea.

Erecția este partea cheie și cea mai vulnerabilă a sexualității masculine. Îi oferă atât încredere, cât și încredere în sine și poate fi cea mai mare frică a sa - disfuncția erectilă.

Erecția se realizează în întregime prin mecanism vascular - după stimularea prin fibre nervoase către sistemul nervos ajunge la impulsuri care trimit semnale înapoi pentru dilatarea vaselor de sânge arteriale. Acest lucru mărește fluxul de sânge către organele genitale sau, mai precis, către corpurile cavernoase din acesta. Procesul este susținut în continuare de factori nervoși, hormonali, metabolici și mentali. Încălcarea uneia sau mai multora dintre unitățile de mai sus ar putea duce la disfuncție erectilă.

Luând în considerare cuvintele Veronicai, și anume sforăitul puternic al soțului ei și incapacitatea lor de a avea o relație intimă, putem judeca că unul dintre factorii care duc la problemele pe care le descrie este apneea de somn.

Există două cauze principale ale disfuncției erectile provocate de apneea în somn:

Scăderea accesului la oxigen - fiecare episod de apnee în somn duce la scăderea cantității de oxigen din sânge.


Într-un studiu efectuat la Universitatea din Whisville, SUA, cercetătorii au observat șoareci care suferă hipoxie cronică intermitentă - cum ar fi observat în prezența apneei de somn. Acest studiu a arătat o reducere de 55% a erecțiilor spontane. După câteva săptămâni, timpul dintre încercările de împerechere la șoareci a crescut de 60 de ori.

Funcția erectilă a revenit la 100% în decurs de șase săptămâni după încetarea lipsei de oxigen.

Niveluri scăzute ale hormonului testosteron - acest hormon este extrem de afectat de somnul sănătos al unui bărbat. Nivelul său crește atunci când o persoană doarme suficient și fără întrerupere și scade când somnul este slab. Nivelurile scăzute de testosteron sunt una dintre principalele cauze ale funcției erectile.

Sforaitul este sunetul produs de vibrațiile palatului moale și ale altor țesuturi din gură, nas și gât. Este cauzată de turbulențe în căile respiratorii în timpul inhalării. Sunetul poate fi foarte zgomotos - între 50 și 100 decibeli, puternic ca un burghiu pneumatic.

Acest flux turbulent de aer este rezultatul unui blocaj parțial al căilor respiratorii superioare de către țesuturile moi ale palatului, limbii, amigdalelor, mucoasei nazale și/sau un sept nazal curbat. "

Supraponderabilitatea, vârsta și starea fizică slabă pot predispune o persoană la sforăit.

Unele dintre cele mai frecvente cauze ale sforăitului sunt:

  • supraalimentare;
  • stil de viata sedentar;
  • consumul de alcool;
  • fumat;
  • poziția în timpul somnului;
  • alergii;
  • probleme anatomice, cum ar fi nările înguste, retragerea liniei maxilarului sau circumferința mare a gâtului.


Prin urmare, nu este surprinzător faptul că, în primul rând, printre măsurile împotriva sforăitului se numără pierderea în greutate și exercițiile fizice, precum și reducerea consumului de alcool și a analgezicelor la culcare, ceea ce îl agravează.

Tratament

Când un bărbat sforaie, disperarea unei femei este doar o chestiune de timp. Unii sforăitori, indiferent dacă sunt bărbați sau femei, pot produce până la 100 de decibeli de sunet echivalent cu un burghiu pneumatic, ducându-și soțiile la măsuri disperate.

Potrivit Asociației Britanice pentru sforăit și apnee în somn, jumătățile de sforăitori raportează că adesea trebuie să se ocupe doar de trei până la cinci ore de somn pe noapte. De asemenea, își vizitează medicii de familie mai des din cauza problemelor de sănătate parțial legate de insomnie cronică.


Rareori există un singur tratament pentru a opri toate tipurile de sforăit

Este necesar să înțelegem cauza problemei sforăitului. Fie că este vorba despre anatomie, supraponderalitate sau ceva mai grav, cum ar fi apneea în somn.

Odată ce ați înțeles cauza sforăitului, restul este doar o chestiune de comparare cu tratamentul adecvat.

De ce medicamentele fără rețetă nu funcționează?

De fapt, unele dintre ele funcționează (deși cu o eficiență controversată), dar numai la determinat un fel de sforăit. De exemplu, benzile nazale vor ajuta pe cineva care are o problemă cu nările mici sau micșorate, dar nu vor ajuta pe cineva care are o problemă la baza limbii. Este imperativ să se determine cauza exactă a sforăitului.

Unele dintre mijloacele de „oprire” a sforăitului par a fi instrumente de tortură. Și cei mai mulți dintre ei nu funcționează, din păcate. Rareori există un tratament care poate opri toate tipurile de sforăit, mai ales atunci când este cauzat de mai multe motive. Acest lucru explică probabil de ce Oficiul European de Brevete enumeră mai mult de 2.000 de dispozitive pentru ameliorarea, tratarea sau prevenirea sforăitului.

Asigurați-vă că sforăitul soțului dvs. nu este o problemă gravă de sănătate

Oricât de nebunesc este să te culci cu un sforăitor, este important să te asiguri că partenerul tău sforaitor nu suferă de afecțiuni periculoase care îl cauzează sau îl înrăutățesc.

Tumorile, de exemplu, cauzează deseori sforăitul. Cu toate acestea, mai des, vinovatul este apneea obstructivă în somn (OSA), care poate avea un impact serios asupra sănătății. OSA apare atunci când respirația se oprește pentru o perioadă de aproximativ 10 secunde sau mai mult și apoi reia: un model care poate fi repetat de câteva sute de ori într-o noapte.

  • Este necesar să se excludă AGA ca boală concomitentă înainte de a lua în considerare tratamentul pentru sforăit.
  • Ar trebui consultat un medic, care poate prescrie un test de somn la domiciliul snorerului sau într-un spital (polisomnografie).

Cum sună sforăitul unui bărbat cauzat de apneea obstructivă în somn?

Este foarte important să se determine cauza sforăitului, deoarece sforăitoarele sunt de trei ori mai predispuse să sufere de afecțiuni medicale grave decât non-sforăitoarele. De exemplu, peste 50% dintre pacienții cu OSA au tensiune arterială crescută, în timp ce doar 25% dintre pacienții cu tensiune arterială crescută au OSA. Ascultați în videoclipul de mai jos cum sună sforăitul tipic OSA la un bărbat.