din cartea de bucate a lui Az-gotvia .bg

spaghete

PRODUSE NECESARE

200 g spaghete de orez
500 g piept de pui
1 morcov
1 ceapă
porumb dulce
5-6 linguri. sos de soia
ulei de masline

Se fierbe apa cu sare si se toarna peste spaghetele de orez. Se acoperă cu un capac și se lasă 10 minute.

În acest timp, tăiați puiul în bucăți mici, rotiți-l în făină și prăjiți-l într-o tigaie cu 3-4 linguri. ulei de masline. Adăugați 2 linguri. sos de soia si putina apa. Se lasă pe aragaz încă 3-4 minute.

Curățați o ceapă și tăiați-o în semilune subțiri. Tăiați morcovii în fâșii subțiri.

Puneți ceapa, morcovii și porumbul într-o tigaie cu puțin ulei de măsline și prăjiți-le 4-5 minute până se înmoaie, dar este bine că sunt ușor crocante. Înainte de a le scoate, adăugați 1 lingură. sos de soia.

Dacă doriți, puteți adăuga alte legume - ardei, dovlecei.

Scurgeți spaghetele și amestecați-le cu legumele și puiul. Adăugați 1-2 linguri. sos de soia și se ia de pe foc.

Mai multe rețete pentru feluri de mâncare de pui

Ultimele articole

Sportivii își împărtășesc mâncărurile preferate

Nutriția sportivilor este o parte foarte importantă a antrenamentului lor cuprinzător.

Am testat fiecare dintre aceste rețete cu Adam Korzun, fost bucătar la hotelul Four Seasons din Boston și acum sportiv șef al multor sportivi. Vedeți rețeta „De ce funcționează” pentru fiecare sportiv.

5 diete pe care știința le susține

Scopul acestui articol este de a oferi opțiuni de alimentație sănătoasă care nu te limitează și, în același timp, te ajută să te simți proaspăt și tonifiat.
Mai mult "

Tort modern espresso de Ernst Knam

Compania italiană Lavazza oferă o rețetă interesantă pentru sărbătorile de Crăciun
Mai mult "

Părerea dvs. este importantă pentru noi. Vă rog să îl împărtășiți!

Pentru a comenta această rețetă, trebuie să vă înregistrați sau să vă conectați la contul dvs.

Dacă doriți, puteți pune un link către Spaghete de orez cu pui și legume