subiecte asemănătoare
Spălarea frecventă și atentă a mâinilor cu săpun este prima și cea mai importantă recomandare pentru prevenirea gripei, a răcelii și a tuturor bolilor infecțioase.
Menținerea unei igiene adecvate a mâinilor este una dintre cele mai simple și eficiente modalități de a evita gripa, răcelile și alte boli similare, deoarece majoritatea infecțiilor intră în organism prin contactul cu mâinile, recomandă medicii de la Universitatea de Stat. Penn State (Penn State University).
În plus față de virusurile gripale și de răceală, spălarea mâinilor vă poate proteja de infectarea cu bacterii precum salmonella și E.coli.
„În fiecare zi atingem obiecte acoperite cu diferiți microbi: butoanele din lift, mânerele ușii, tastatura computerului, receptorul telefonic. Microorganismele dăunătoare ajung pe mâini și de acolo în ochi, nas sau gură. Multe dintre infecțiile tractului respirator superior se dezvoltă tocmai din cauza igienei insuficiente a mâinilor ", susțin oamenii de știință americani, citați de AMI-TASS.
Epidemiologii sfătuiesc, de asemenea, să acorde o atenție specială curățeniei mâinilor în timpul zilei de lucru și înainte de fiecare masă: „Mâinile trebuie spălate după fiecare vizită la toaletă, în contact cu o persoană bolnavă, schimbarea scutecului unui copil mic, atingerea un animal, eliminând gunoiul, după fiecare strănut, adulmecare și tuse ”.
Pentru a fi cel mai eficient, spălarea trebuie făcută cu apă caldă, să fie viguroasă și să dureze între 15 și 30 de secunde.
Experții recomandă, de asemenea, utilizarea săpunului antibacterian și a gelului dezinfectant antiinfecție, care ucide aproximativ 99% din bacterii.
- Spălați-vă pe mâini; numai asta te poate proteja de virușii de vară
- Care sunt alimentele care protejează ochii, protejează împotriva slăbiciunii musculare și furnicături în brațe și picioare
- Mingile îmi ies din mâini
- Amorțeala degetelor - Betty
- Spala-te pe dinti