SPANAC USCAT

Spanacul este

fără conservanți

fără îndulcitori

fără coloranți

fără SO2 adăugat

fără aditivi

Ingrediente: spanac uscat

alergeni: nici unul

Comandă expresă fără înregistrare

Descriere detaliata

fără conservanți

fără îndulcitori

fără coloranți

fără SO2 adăugat

fără aditivi

Ingrediente: spanac uscat

alergeni: nici unul

Provenind din centrul și Asia Mică, se crede că patria spanacului este Persia.
Spanacul era necunoscut grecilor și romanilor. Se crede că a apărut în Europa prin Spania, de unde s-a răspândit pe tot continentul și în America.

Spanacul are multe substanțe utile, frunzele sale furnizând corpului uman nutrienți.

Frunzele sale sunt sărace în calorii, dar pe de altă parte conțin cantități foarte mari de vitamine, minerale și fitonutrienți.

Avantajul spanacului este că este ușor disponibil, poate fi achiziționat de la orice supermarket sau crescut singur.

Depozitare: A se păstra într-un loc uscat și ventilat, de preferință într-un plic închis/cutie. A se păstra protejat de umezeală .

Spanacul este utilizat în alimentația dietetică și a copiilor, deoarece conține aproape toate vitaminele cunoscute și este bogat în săruri minerale, în special în compuși de fier.

Spanacul este utilizat pe scară largă și este utilizat în gătit, în supe cremă, în multe diete, piureuri pentru bebeluși, precum și pentru prepararea multor cocktailuri. La prepararea supelor, măcrișul este adesea adăugat la spanac. Combinația sa cu un doc este cu adevărat divină! Spanacul este o garnitură pentru carne, piure de spanac, omletă și multe altele.

Valoare nutritivă medie la 100g

Valoarea energetică - 22 KJ/22 kcal

Grăsime - 0,3 g

-din care acizi grași saturați - 0,04 g

Carbohidrați - 2,4 g

-din care zaharuri - 0,43 g

Fibră - 0,2 g

Proteine ​​- 2,9 g

Sare - 0,04 g

Spanacul ajută la:

  • Îți crește imunitatea;

Conține multe vitamine și are un număr mare de antioxidanți. Frunzele sale conțin antioxidanți precum vitaminele A și C, flavonoide - antioxidanți precum luteina și betacarotenul.

Spanacul contribuie la reducerea riscului de a contracta boli infecțioase într-o situație epidemiologică nefavorabilă.

  • Are un efect foarte bun asupra mușchilor și îi face puternici;

Magneziul, mai presus de toate, reglează nivelul de potasiu, sodiu și calciu din organism. La rândul său, acest lucru ajută la controlul contracțiilor neuromusculare și musculare. Persoanele cu deficit de magneziu se plâng adesea de crampe și dureri musculare, iar spanacul ajută exact la asta.

  • Spanacul previne cancerul;

Spanacul limitează răspândirea cancerului deoarece conține luteină.

  • Spanacul reduce simptomele astmului;

  • Are un efect benefic asupra organismului, deoarece încetinește îmbătrânirea;

  • Menține sănătatea inimii;

Spanacul este bogat în beta-caroten, vitamina C și o serie de alți nutrienți, astfel încât spanacul poate distruge colesterolul rău.

Acidul folic este important pentru sănătatea inimii. Unii aminoacizi conținuți în spanac pot combate bolile de inimă, inclusiv accidentul vascular cerebral, osteoporoza și altele.

Acidul folic și vitamina B12 stimulează procesele responsabile de producerea celulelor sanguine. Spanacul, bogat în aceste substanțe, este util pentru persoanele care suferă de anemie.

  • Spanacul ajută la accelerarea proceselor metabolice, la îmbunătățirea metabolismului oxigenului în organe și țesuturi.
  • Calciul, care conține spanac, întărește țesutul osos și ajută la prevenirea dezvoltării bolilor aparatului locomotor.

Spanacul conține aproape toate vitaminele și este potrivit în special copiilor, sub formă de piureuri sau supe. De asemenea, potrivit pentru vegetarieni, deoarece conține o mulțime de proteine ​​vegetale.

Primăvara are un efect foarte bun asupra tractului gastro-intestinal. Este extrem de util femeilor însărcinate și copiilor după boală.