spanac

Faceți acest castron delicios, util și frumos. Oferă-ți o doză de sănătate și fericire!

Produse necesare pentru salată cu spanac, roșii, muguri și Oracle:

  • 80 g copil spanac
  • 2 morcovi
  • 1/4 sfeclă de cap
  • 4-5 roșii cherry
  • 100 g muguri de floarea soarelui
  • 2 pumni de masline verzi
  • 2 linguri capere

Pentru pansament:

  • 5 ardei iute verzi
  • 6-7 Kumquata
  • 1 lingură. Oracol
  • 4 linguri. Ulei de masline
  • 2 linguri. Oțet de mere
  • 50 ml lapte de orez
  • Sarat la gust

Instrucțiuni pentru prepararea unei salate cu spanac, roșii, muguri și Oracle:

Se amestecă spanacul cu roșiile cherry tocate, se adaugă morcovii și sfecla răzuită, lăstarii, caperele și măslinele. Opțional, este fie sărat acum, fie pansamentul este sărat. Pentru pansament, toate ingredientele sunt amestecate. Se servește pe o farfurie și se toarnă peste dressing, conform preferințelor pentru fierbinte.

De asemenea, puteți adăuga polen de albine sau îndulci cu 2 linguri de miere dacă consumați produse apicole.

Citiți mai multe despre Galya Kraycheva

Fondator și manager al agenției de nuntă „Melody”, Galya are mulți ani de experiență în crearea frumuseții în fiecare zi. Munca ei este energică și îi cere să fie mereu în formă, lucru pe care îl realizează cu un stil de viață sănătos și sport. Medită în fiecare zi și predă cursuri de etichetă și comportament. Vezi toate articolele lui Galya Kraycheva →