Sport, educație și alimentație sănătoasă în proiectul „Copil sănătos și educat”

sănătoasă

Martin Milanov, președintele Federației Bulgare de Hochei pe Gheață, organizează anual o serie de evenimente sportive în Bulgaria și, în același timp, ajută la începerea schimbărilor în acest sport. În plus, în calitate de președinte al Asociației asociațiilor sportive, a dezvoltat proiectul „Copil sănătos și educat” și susține introducerea sportului în școala bulgară și alfabetizarea națiunii despre beneficiile alimentației sănătoase. Iată ce ne-a împărtășit:

- Bună ziua, domnule Milanov! Sunteți angajat în numeroase activități - pe lângă președintele Federației Bulgare de Hochei pe Gheață, sunteți Președinte al Ligii Balcanice de Hochei, membru al Consiliului Federației Bulgare de Patinaj, președinte al Clubului Sportiv de Patinaj și Hochei pe Gheață „Slavia "și vă îndreptați spre" Slavia de iarnă Slavia "? Cum reușiți să jonglați cu atâtea proiecte și responsabilități?

Martin Milanov: Da, există multe proiecte și responsabilitatea pentru acestea este semnificativă. Dar îmi fac treaba cu disciplină și dăruire, două calități pe care le datorez sportului. Pentru ca fiecare persoană modernă să aibă succes în această viață de zi cu zi agitată în care trăim și în mijlocul stresului, trebuie să fie capabil să se controleze, să aibă ton și să fie consecvent. Fără disciplină și autocontrol nu poate exista succes.

- Spuneți-ne puțin mai multe despre proiectul „Copil sănătos și educat”? Ce vrei să spui cu asta?

Martin Milanov: Proiectul „Copil sănătos și educat” a fost conceput de toată lumea din asociația societăților sportive. Scopul nostru este să readucem sportul la școală cel puțin la nivelul la care era în anii mei de școală. Dar, pe lângă sport, intenționăm să aducem în școli experți din diferite domenii pentru a susține prelegeri elevilor pe cinci teme principale. Aceste subiecte sunt dureroase în societatea noastră, iar copiilor nu li se acordă atenția necesară sau, mai degrabă, nu au unde să obțină opinia profesională de la experți în domeniu. Exact asta vom face - vom întâlni experții cu copiii.

- Ați menționat cinci subiecte principale ale proiectului „Copil sănătos și educat”? Poți afla cine sunt?

Martin Milanov: Desigur. Principalele subiecte pe care vor discuta experții și studenții sunt subiectul utilizării în siguranță a internetului, subiectul pericolelor steroizilor și de ce nu ar trebui să fie utilizate, precum și subiectul violenței școlare și cum poate fi evitată. Alte subiecte importante despre care vom vorbi cu copiii includ importanța alimentației sănătoase și efectele benefice ale acesteia asupra organismului, precum și rolul constant al sportului în viața noastră și beneficiile exercițiilor fizice regulate.

- Ați menționat importanța orelor de sport la școală - sportul este suficient de divers și suficient reprezentat în rândul elevilor?

Martin Milanov: Multe facilități sportive din școli trebuie renovate pentru a le face atractive pentru elevi și pentru a se bucura de antrenament. Știu că toate orele educaționale sunt importante, dar sportul este, de asemenea, important și nu trebuie neglijat. În plus, școlile ar trebui să invite antrenori diferiți să introducă copiii în diferite sporturi, să le deschidă noi orizonturi, să-i atragă la școlile acestui sport din oraș.

- Cât de importantă este alimentația sănătoasă pentru buna dezvoltare a copiilor? Știu părinții ce se servește în scaunele școlii și ce se vinde în magazinele școlii?

Martin Milanov: Din ce în ce mai mulți părinți încep să fie atenți la alimentația sănătoasă și sunt foarte fericit de asta, dar mai este un drum lung de parcurs. Cursurile ar trebui introduse în școli pentru a educa copiii despre alimentele sănătoase și nesănătoase. Pentru studenții supraponderali ar trebui pregătite diete sănătoase speciale. De asemenea, ar trebui să se exercite un control mai mare asupra bunurilor oferite copiilor în magazinele școlare. Adevărata rușine este prezența chipsurilor și băuturilor gazoase acolo! Acestea sunt alimente extrem de dăunătoare. Mulți părinți se luptă cu aceste bunuri, care sunt vândute în școli sau în jurul acestora, dar bătălia este foarte dificilă, deoarece există o lipsă de conștientizare civică în această direcție în societatea noastră în ansamblu.

- Se acordă suficientă atenție în școli sănătății copiilor în general?

Martin Milanov: Școlile au personal medical, dar este insuficient pentru numărul mare de studenți și nu ar putea fi competentă în toate problemele. Desigur, părinții au cea mai mare îngrijorare pentru sănătatea copiilor lor, dar ar fi util să se facă controale ortopedice în școli la fiecare câteva luni, de exemplu, pentru a evita picioarele plate și pentru a explica părinților cum să evite branțurile la copiii lor. . Alfabetizarea părinților și a copiilor în sine este foarte importantă și ar ajuta la evitarea mai multor probleme legate de deformările coloanei vertebrale, durerile de genunchi, discopatie și o grămadă de alte probleme care rezultă din lipsa vieții active.

- Care sunt beneficiile pe termen lung ale alimentației sănătoase și ale sportului la școală?

Martin Milanov: Alimentația corectă cu produse sănătoase și sportul regulat la școală este extrem de importantă pentru formarea culturii motorii la copii. Ei îi învață pe copii să fie activi, disciplinați și responsabili. În plus, construirea obiceiurilor corecte în ceea ce privește alimentația și sportul, contribuie la distragerea atenției copiilor de la diferite obiceiuri proaste care sunt deosebit de periculoase la această vârstă, cum ar fi țigările, alcoolul, drogurile. Copiii care odată încep să facă mișcare și învață să mănânce sănătos se îmbolnăvesc mult mai rar, au un ton bun și duc o viață fericită.