viață

Seminar de alimentație sănătoasă 2013

„Alimentația sănătoasă” are multe laturi. În cel de-al treilea seminar din acest an, ne vom concentra asupra procesului „alimentației sănătoase” - de ce este însoțit și ce aduce. Bucuria, sănătatea și ușurința sunt unele dintre fructele unei diete sănătoase. Face parte din calea către o viață mai armonioasă, plină de mai multă satisfacție, zâmbete și vitalitate.

Lectorii seminarului sunt oameni care aplică și trăiesc o dietă sănătoasă pe măsură ce o descoperă și o înțeleg. Toată lumea va împărtăși despre bucuriile, dificultățile și beneficiile pe care le-a adus-o calea alimentației conștiente. Cunoașterea prin experiență este cea mai completă.

Modul de viață ecologic este mai presus de toate dragostea - dragostea pentru bine, pentru frumos, pentru armonioasă, dragostea pentru natură și pentru mâncare. O alimentație sănătoasă este, de fapt, plină de iubire - dragoste pentru darurile naturii, pentru ușurință, armonie și sănătate. Și în acest sens este întotdeauna un proces, nu un punct de realizare, deoarece dragostea, sănătatea și viața sunt procese, modalități de a obține cunoaștere și armonie cu lumea interioară și exterioară.

La primul seminar - 2011 am prezentat diferite înțelegeri și perspective asupra alimentației sănătoase și am încercat să arătăm paleta diversității. În al doilea an - 2012. accentul a fost pus pe baze solide în societate - atât în ​​medicina modernă, cât și în practicile tradiționale.

Anul acesta ideea seminarului este de a întâlni participanții cu oameni practicanți care aplică o alimentație sănătoasă. Experiența personală este valoroasă, dificultățile, realizările, partajarea fac parte din drum. Drumul către sănătate, în care alimentația sănătoasă joacă un rol important.

Programul seminarului

9 iunie (duminică), 9:45, Centrul Idea Vita, str. Lerin 64, Sofia

10:10 - 10:50 - Stefi Bozhilova
11:00 - 11:40 - Kamelia Kostadinova
11:50 - 12:30 - Kaloyan Gichev

12:30 - 14:00 pauză de prânz

14:00 - 14:15 - „Sfeșnicul din mine” - realizarea unei lumânări din ceară de albine.
14:15 - 14:55 - Dr. Tanya Grandeva
15:00 - 15:40 - Veselin Stankov
16:00 - 16:40 - Yuri Kovachev
16:40 - 17:10 - Diana Miteva

Ora 17:20 - 19:00 pentru conversații și comunicare

Lectorii:

Stefi Bozhilova are o diplomă de licență în psihologie, specializare în psihologie clinică. Se ocupă de hipnoterapie, regresie și consiliere. A urmat cursuri de hipnoză la Asociația Bulgară de Hipnoză și a participat la numeroase seminarii și traininguri scurte.
Practică yoga din 2003, iar profesorul ei este Ventseslav Evtimov. A predat de câțiva ani, iar în 2012 a plecat în India, unde a devenit instructor de Hatha Yoga la ashramul Yoga Vidya Gurukul de lângă Nasik, India de Sud. În prezent, predă yoga individual, la un moment și un timp convenabil pentru client.

Este vegetariană și cercetătoare de alimentație sănătoasă timp de 11 ani, iar principalul principiu din viața ei este Ahimsa - non-violența împotriva oricărei ființe vii. Este co-organizator al a două seminarii majore despre alimentația sănătoasă, desfășurate în 2011 și în 2012, și conferențiar la ateliere pe diferite teme legate de viața sănătoasă.

Ea își va împărtăși experiența bogată în diferite curățări ale corpului, va vorbi despre energia din alimente și ceea ce a realizat din experiența personală.

Kamelya Kostadinova este interesată și implicată într-un stil de viață prietenos cu natura de aproximativ 10 ani. Calea vegetarianismului a condus-o către veganism, mâncare crudă și, în general, aportul de alimente și băuturi în cele mai naturale și adecvate absorbției de către organism. Potrivit acesteia, o energie bună și o stare echilibrată pot fi realizate prin „descoperirea” alimentelor adecvate individului, desfășurarea regulată a procedurilor de descărcare și curățare, practicarea practicilor spirituale și contactul strâns cu Natura.

Ea crede că a da un exemplu prin stilul de viață este mai bine pentru percepția și conștientizarea altora decât să vorbească excesiv și să critice.

El este interesat de modul în care o persoană poate găsi Calea către sine și să-i ajute pe ceilalți, descoperind și dezvoltând darurile încorporate în ele.

Kamelia ne va împărtăși la seminarul „Alimentație sănătoasă” 2013 despre ceea ce a determinat-o să-și schimbe starea și să înceapă pe Calea autocunoașterii. De asemenea, ne va spune câteva dintre dificultățile prin care a trecut și modalități de a le depăși.

"Bună prieteni! La atelierul de alimentație sănătoasă din acest an, voi încerca să împărtășesc ceea ce m-a determinat să încerc să aplic și de-a lungul anilor. Vă voi povesti despre experiența mea cu diferitele practici și rezultatele pe care le am. Voi împărtăși principiile de bază pe care le urmez.

În drum spre descoperirea unei diete sănătoase, practic vegetarianismul de aproximativ 12 ani, veganismul de 8 ani și mâncare crudă pentru perioade lungi de timp. Alimentația sănătoasă este un proces care poate avea multe manifestări în funcție de o multitudine de factori. Principalul lucru este bucuria vieții, bucuria mâncării, căutarea sănătății și a unității cu natura din noi și din jurul nostru.

Ca parte a organizării unui seminar „Alimentație sănătoasă”, cred că acest seminar va fi util pentru oricine este atras de alimentația sănătoasă. Cred că experiența personală și aplicarea în viață sunt cel mai bun profesor. Aștept cu nerăbdare să aud toate prelegerile și lectorii, să-mi îmbogățesc cunoștințele și să primesc inspirație și impuls pentru a-mi îmbunătăți puțin mai mult dieta. Unul are întotdeauna ceva de învățat. Mulțumesc tuturor celor care susțin seminarul cu gânduri, sentimente și fapte 🙂 Vă doresc pace, bucurie și sănătate! ”


Yuri Kovachev practică Yoga și Ayurveda de mulți ani - o știință antică a sănătății și longevității. Ea predă bucătăria ayurvedică. El ne va vorbi despre înțelepciunea antică a Ayurveda, calea și aplicarea bunelor practici în timpurile moderne.

Puteți citi un interviu cu Yuri Kovachev pe site-ul Healthy Living:

Cum să furnizați și să preparați alimentele sănătoase cu ușurință și la prețuri accesibile

Vesselin Stankov este un ecolog la suflet, credință și educație. Din acest motiv, realizarea simbiozei dintre noi oamenii și mediul înconjurător este pasiunea și obiectivul său ideal. A lucrat ca expert la BSPB, a fost director executiv al Asociației Comercianților Organici. În prezent, este unul dintre partenerii din proiectul Soul Kitchen.

Poate puțin surprinzător, având în vedere proiectul său actual, Vesko dorește să împărtășească experiența sa despre modul în care oamenii pot furniza și pregăti cu ușurință și la prețuri alimente sănătoase fără a se baza foarte mult pe magazine, restaurante etc. Potrivit acestuia, acest lucru este deosebit de relevant într-o țară ca a noastră, în care tot mai mulți oameni încep să se trezească și să mănânce mai conștient, dar nivelul lor de trai nu este foarte ridicat din punct de vedere financiar.

Dr. Tanya Grandeva este unul dintre acei medici care cercetează și aplică o alimentație sănătoasă. De mulți ani lucrează la centrul doctorului Emilova, unde întâlnește zilnic cazuri de persoane care își îmbunătățesc sănătatea schimbându-și dieta. Și asta schimbă întreaga viață. Una dintre cheile bucuriei și armoniei în viață este sănătatea și alimentația sănătoasă.

În familia ei împărtășește cu soțul și fiul ei și sunt un exemplu excelent de familie care aplică un stil de viață natural.

La seminarul „Alimentație sănătoasă” 2013 Dr. Tanya Grandeva ne va spune despre călătoria și experiența ei. Ea ne va împărtăși despre alimentația sănătoasă sub aspectul sarcinii și al maternității, atât din poziția ei de medic care a lucrat în domeniu de ani de zile, cât și ca mamă care se străduiește să obțină cele mai bune pentru copilul ei.

Calea Dianei Miteva este legată de nutriție, care este o parte importantă a procesului de transformare și autodezvăluire.

În partajarea sa la seminarul „Alimentație sănătoasă” 2013, Diana ne va împărtăși despre aspectele psihologice ale alimentației sănătoase, relația dintre drum și mâncare. El ne va spune despre cercetările pe care le-a făcut la Centrul Idea Vita și despre procesul și tranziția către o mâncare și mai dăruitoare și un mod mai conștient de a o lua „

Data: 9 iunie (duminică) 2013.
Ora: 9:45 - 19:00.
Locul desfășurării: Centrul Idea Vita, Sofia, str. Lerin 64

Am furnizat:
prelegeri, exerciții, discuții, realizarea unei lumânări din ceară de albine și câteva surprize 🙂