Petra Dencheva 06/06/2018
Postură adecvată, mișcări grațioase, exerciții de strângere și toate acestea - sub forma unui antrenament de fitness rafinat.
Leah Sarago, fondatoarea sportului, își alcătuiește complexul de antrenament pentru a-și prelungi mușchii excesiv de ușurați datorită fitnessului convențional. După ce și-a transformat corpul într-un corp mai subțire, dar încă tonifiat, Leah a început să-și învețe și să-și rafineze programul de mișcare.
Caracteristic antrenamentului
Sarcina este moderată, nu vă așteptați la piruete complicate și în picioare.
Sunt luate doar elementele de bază ale exercițiilor din baletul clasic și probabil că în unele dintre ele veți recunoaște combinații izometrice din alte dansuri, de la yoga și pilates.
Îl vei simți mai întâi pe picioare, dar cu o practică regulată îți vei strânge tot corpul, îți vei îmbunătăți postura și vei fi mai flexibil.
- Conferință deschisă Anul Nou - corp nou
- Noua serie de NUXE BODY - BODY CARE - Optima Pharmacy
- Moscova fără noi restricții pentru Anul Nou
- Pacino, Joe Pesci și De Niro într-un nou film cu gangsteri - Divertisment
- Moscova introduce noi măsuri împotriva coronavirusului - Lumea