Agenția informații

Sporturi și diete - dăunătoare!

În ultimele luni, lumea a înnebunit din cauza teoriei medicale scandaloase, care a umplut paginile edițiilor de masă din Statele Unite și Europa, precum și rețelele sociale. Potrivit acesteia, sporturile și dietele, până acum apreciate ca motoare ale vieții umane normale, sunt dăunătoare organismului.

Cine a aprins fitilul ofensivei în masă împotriva beneficiilor dovedite de multă vreme ale exercițiilor fizice și ale alimentației frugale nu este clar. În cele din urmă, toată lumea trebuie să judece singură cât de mult poate avea încredere în celebrul profesor brazilian Paolo Ubirtan sau în prof. Jimmy Timmons de la Universitatea Loughborough din Marea Britanie, care au trezit interesul pentru teoria scandaloasă a prejudiciului cauzat de sport și diete. Pentru că, în interesul adevărului, amândoi au o mână în atacul împotriva activităților lăudate anterior care ne-au făcut sănătoși și frumoși.

Iată ce spune prof. Ubiratan, medic șef la cel mai mare spital din Puerto Alegre, Brazilia. El susține că exercițiile pentru sistemul cardiovascular nu prelungesc viața.

„Natura a plasat în inimă o rezervă strictă de rezistență pentru a efectua un număr specific de contracții și relaxări musculare. Nu-i risipiți făcând exerciții inutile! Speranța de viață expiră, indiferent de modul în care vă folosiți ritmul cardiac! ” - recomandă profesorul.

Și dă un exemplu: exercițiul este ca și cum ai împinge pentru a prelungi durata de viață a unei mașini. În timp ce șoferul său îl conduce cu viteză mare. Cu toate acestea, dacă oamenii vor să trăiască mai mult, trebuie doar să facă un pui de somn scurt în fiecare zi.

Această opinie anunțată oficial a medicului experimentat subliniază în mod direct milioane de oameni care petrec ore lungi în săli de sport, sperând să-și păstreze tinerețea mai mult timp prin activitate fizică intensă.

"Cu toate acestea, practica a arătat că nici cele mai obișnuite exerciții nu ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire a mușchilor și a pielii, de-a lungul anilor își pierd tonul și forma." I-a reamintit profesorului de engleză Jimmy Timmons. El a descoperit un tip special de markeri chimici asociați cu îmbătrânirea țesutului muscular și a analizat forma fizică a sutelor de voluntari care erau implicați activ în sport.

Potrivit prof. Timmons, totuși, beneficiile gimnasticii ușoare de dimineață nu ar trebui negate. Amintiți-vă însă că sportul este absolut inutil pentru 25% din populația lumii, complet contraindicat pentru fiecare al zecelea locuitor al planetei noastre - deoarece îl pune în pericol de diabet și hipertensiune arterială. Oricât de scandalos pare, dar profesorul recomandă ca unii oameni, în loc să alerge ca nebunii de-a lungul aleilor, să stea mai bine pe canapea, să doarmă mai mult și să mănânce corect. În caz contrar, ei ar putea avea probleme, a spus profesorul Timmons, dând câteva dintre cele mai inocente exemple:

. Actrița Sarah Jessica Parker/47 /, personajul principal din celebra serie „Sexul și orașul” și-a întors deja în sfârșit spatele la sălile sale preferate. Pentru că din sport venele ei s-au umflat prea mult și bicepsul ei a devenit urât tendinos.

. Madonna/55 / a fost îngrozită și de venele din brațe, care o îmbătrânesc cu cel puțin 10 ani. A încetat să mai antreneze gimnastică.

. Angelina Jolie și Meg Ryan au decis să opereze din cauza aceleiași probleme din cauza activității fizice excesive în sala de gimnastică.

Doar Jane Fonda, în vârstă de 75 de ani, care aleargă câțiva kilometri în fiecare zi și este într-adevăr într-o formă excelentă având în vedere vârsta ei, continuă să inspire fapte sportive. Dar este una dintre puținele excepții, spun medicii.

„Mușchii mari și fermi nu au nimic de-a face cu sănătatea!” - adaugă prof. Ubiratan. Potrivit acestuia, dietele sunt și ele dăunătoare oamenilor, sunt invenția comercianților care încearcă să încerce produse vechi de gust. Ei bine, nimeni nu neagă că umplerea în fiecare zi cu sandvișuri, feluri de mâncare grase și plăcinte grase și chiftele este dăunătoare. Dar nu trebuie să respingi plăcerile culinare, ci să le aplici cu măsură. „Viața nu ar trebui să fie niciodată o călătorie spre mormânt cu intenția de a ajunge la ea cu o sănătate bună, cu un corp atractiv și bine conservat”, îi reamintește profesorul atunci când a fost întrebat dacă ar trebui să renunțăm complet la ciocolată. Cel mai bine este să te miști sensibil, uneori pentru a obosi complet, fie cu bere într-o mână, cât și cu un sandviș în cealaltă.

În orice caz, nu exagerați cu mersul prelungit. Dacă ar fi cu adevărat util, poștașii ar fi nemuritori, a reamintit prof. Ubiratan. Balenele ucigașe, de exemplu, înoată toată viața, mâncând doar pește și bând doar apă. Dar sunt încă groase. Iepurii sar și se mișcă fără oprire, dar nu trăiesc mai mult de 15 ani. Și țestoasele nu aleargă sau fac nimic, dar trăiesc 450 de ani. Deci, toată lumea poate face o concluzie despre cum să trăiești.

„Efortul fizic constant distruge articulațiile și acest lucru este evident atunci când o persoană intră în vârstă mijlocie. Atunci durerea osoasă este mortală. Și este mai mult decât cinic să insufle în mod constant oamenilor că sportul face o persoană frumoasă. ” - Acest lucru a fost spus de celebrul chirurg traumă Prof. Dimitar Shoylev, cu o lună înainte de moartea sa. El însuși, fost jucător activ de volei în echipa națională, se zvârcolea în dureri infernale în genunchi și articulații. Faimosul nostru jucător de tenis - acum antrenor, nu încetează să meargă prin cabinetul medicului din cauza durerilor severe la nivelul articulațiilor genunchiului.

Ei bine, la urma urmei, exercițiile fizice regulate sunt private de toate beneficiile? „Filozofia mea este aceasta: dacă nu ai durere, nu face nimic. Esti bun!" - Prof. Paolo Ubiratan este categoric.

Există mulți oameni de 40 și 50 de ani care, ambițioși să pară mereu tineri, devin pasionați de fitness. Și alții, care nu au timp și dorință pentru exerciții fizice, subliniază dietele. Potrivit celebrului nutriționist prof. Hristo Mermerski, aceasta este o greșeală generală. „Nu accept dietele pentru slăbit. Cu o astfel de dietă, o celebră doamnă câștigă în greutate de două ori mai mult. Un altul a primit osteoporoză datorită unei diete proteice stricte. Ca să nu mai vorbim de așa-numitul. mese separate. Soția unui profesor de la NATFA a mâncat numai carne de vită o lună întreagă și s-a îmbolnăvit de gută severă. . A spus Mermerski.

Profesorul susține că un stil de viață sedentar este dezastruos. Toată lumea ar trebui să se miște, dar cu sens. Și să cunoască proprietățile vindecătoare ale alimentelor și să nu respingă carnea, pâinea și ce nu de la masa lui, urmând diete prost considerate. Rău este că toată lumea din țara noastră inventează deja diete. Și medicii noștri nu știu ce produs alimentar în care boli pot fi recomandate. În același timp, pacientul unui profesor cu cancer de colon și metastaze a fost complet vindecat numai cu ajutorul alimentelor medicinale.

Prof. Donka Baikova, nutriționist:

Este o prostie pentru o persoană modernă să adere la o dietă restrictivă numită dietă toată viața. Dar este obligat să-și controleze greutatea corporală și să urmeze o dietă sănătoasă și sensibilă. Nu cumpărați cârnați moi în care carnea este 1%, nu aveți încredere în carnea tocată și în deșeurile tocate, grase de la abatoare, numite pateuri. Mănâncă salate proaspete, crocante, delicioase și uită de alte diete.

Dr. Lyudmila Emilova, specialist în slăbire:

Ce înseamnă dieta? Totul poate fi mâncat, dar cu măsură. Trucul este să combinați în mod rezonabil plăcerea de a mânca cu starea bună a corpului dumneavoastră. Și să nu se supună diferitelor diete înfricoșătoare care doar îl ung mental. Uneori, însă, îi pot aduce multe probleme fizice.