Autoizolare are cu siguranță trăsăturile sale pozitive și negative. Pentru mulți nu funcționează bine, deoarece sunt obișnuiți să fie mereu afară și în deplasare, în timp ce alții preferă să petreacă cât mai mult timp acasă.
Dacă suntem printre primii, probabil că uneori avem sentimentul că nu am ieșit din eternitate, nici măcar de două-trei zile. Și oamenii de știință răspund la întrebarea ce se va întâmpla cu noi dacă într-adevăr nu mai arătăm nasul afară.
Ar putea fi cel mai bun lucru de făcut în acest moment, pentru a opri răspândirea COVID-19 și a minimiza riscul de infecție, dar are multe consecințe pentru corpul și spiritul nostru.
Lumina soarelui, pe care le obținem mergând afară, provoacă un lanț de reacții esențiale pentru viața noastră. Acestea sunt legate în principal de generarea de vitamina D, care trece de la pielea noastră la ficat și apoi este activată în rinichi.
Vitamina D este importantă pentru absorbția calciului din alimente, pe care le consumăm pentru a avea oase sănătoase. Pentru că și ei, ca și pielea noastră, au nevoie de soare. În caz contrar, garantăm demineralizarea oaselor și boli precum artrita și osteoporoza.
Nu trebuie subestimat faptul că vitamina D este un puternic stimulent imunitar care ne protejează de depresie, cancer și boli cardiovasculare.
Dar nu doar soarele este cel care face diferența. Conform mai multor studii, a fi în natură are un efect pozitiv asupra stării noastre fizice și emoționale. Suntem mai predispuși să ne simțim stabili din punct de vedere emoțional și să simțim dragoste și empatie. Și avem nevoie de ele nu numai acum.
În schimb, când trăiești într-un mediu creat de om (cum ar fi marele oraș), emoții precum frica și stresul sunt generate în principal în creier. Și au un efect negativ asupra sănătății noastre, relatează AsapScience.
Este vitamina D cea mai utilă împotriva coronavirusului?
Dacă ne petrecem tot timpul acasă, șansa de a sta culcat sau de a sta este foarte mare. Și acest lucru duce la consecințele sale negative. Ședința prelungită este asociată cu un risc crescut de boli cardiovasculare și diabet de tip 2. În plus, cu cât stăm mai mult, cu atât avem mai multe șanse să murim mai tineri.
- A băut apă caldă cu curcuma în fiecare dimineață timp de 12 luni, apoi uite ce i s-a întâmplat! Pentru
- Sare, sodiu și ce se va întâmpla dacă renunțăm la el
- Persoanele care au avut un infarct povestesc ce li sa întâmplat
- Mănâncă 3 întâlniri pe zi timp de o săptămână și vezi ce se întâmplă - Sănătos în fiecare zi - știrile despre
- Yankees pleacă acasă Ce înseamnă retragerea trupelor americane din Germania