Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Stefania Koleva: Iată regimul miraculos cu care am slăbit și mi-am recăpătat sănătatea

Stefania Koleva este una dintre actrițele preferate ale telespectatorilor din fața micului ecran, care se distrează de ani de zile în roluri amuzante în serialele de comedie - „Ea și el”, „Clinica de la etajul trei”, „Căsătorit cu copii”, „Sex, minciuni și televizor”., Iar acum în emisiunea „Ca două picături de apă”. Ea însăși nu este considerată comediantă și are o mulțime de roluri dramatice în teatru, dar în televiziunea ei este întotdeauna amuzantă.

koleva

Poate de aceea scena rămâne marea ei dragoste. De ani de zile se numără printre vedetele Teatrului Național, unde în acest sezon sunt 3 spectacole. Înainte de aceasta, ea a făcut parte din trupa Teatrului Armatei Bulgare, unde a petrecut câțiva ani după ce a absolvit NATFA în clasa lui Ștefan Danailov. Recent, însă, a atras atenția publicului în principal cu noua sa figură, după ce a slăbit drastic în ultimele luni. Stefania vorbește despre cum a făcut-o într-un interviu cu Retro și PIK.

- Stephanie, arăți cu adevărat uimitor cu noua ta figură. După apariția ta în „Ca două picături de apă”, telespectatorii au fost foarte surprinși de viziunea ta, pentru că ai slăbit mult. Cum s-a întâmplat asta?

- Nu am slăbit atât de mult, cel mult cinci kilograme. Adevărul este că am făcut cel mai natural lucru - mi-am schimbat dieta și stilul de viață - din motive de sănătate mai ales. Nu urmez o dietă și nu mor de foame. Mă duc la doctorul Gaydurkov, el mi-a pregătit o dietă individuală, care este foarte diferită de dietele. Acesta este un stil de viață sănătos, în general.

De-a lungul anilor, am încercat tot felul de diete și nu m-am simțit bine cu niciuna dintre ele. Sunt o modalitate foarte imatură de a slăbi - slăbești repede și te îngrași rapid. Iar corpul tău chiar nu se simte bine, nu ai energie.

- Consumați mai puține calorii acum? Ce este regimul?

- Este pregătit individual de către medic, așa că nu pot da sfaturi cititorilor dvs. Cu toate acestea, pot spune că nu mor deloc de foame. Mi-am dat seama că calitatea alimentelor și disciplina alimentară sunt cele mai importante. În regimul meu nu există ore exacte, greutăți etc., dar necesită disciplină. Nu folosesc sare și nu folosesc decât grăsimi vegetale naturale - în special avocado, ulei de măsline și nuci. Suplimentele nutritive sunt, de asemenea, foarte importante pentru mine - proteinele din orez și mazăre, deoarece sunt principala sursă de energie. Sincer, nu m-am simțit epuizat sau pierdut nicio secundă și asta nu are preț. Vă rog să vă împiedicați, să îndurați. Nu pot spune că este ușor pentru mine, pentru că este o luptă, de zi cu zi. Merg la sala de patru sau cinci ori pe săptămână, doar că acum nu prea aveam timp în preajma noului spectacol și mergeam mai rar. Dar mă lupt în fiecare zi pentru a arăta așa. Și cel mai important, mă simt bine.

- Văd că nu vă place să discutați despre aspectul dvs., dar este un fapt faptul că există un interes public față de vedete pe tema viziunii. Te enervează asta?

- Atât mass-media, cât și societatea pot fi destul de crude. Mai ales persoanelor cu profesii publice. De exemplu, am fost însărcinată aproximativ doi sau trei ani, doar pentru că mă îngrășasem 3-4 kg deasupra. Acest lucru a fost scris de multe ori și nici nu-l mai citesc. Dar este greu să nu fii influențat pentru că ești un actor, o persoană publică și ești în permanență vizat. Cu toate acestea, nu am slăbit pentru asta, ci din motive de sănătate, pentru că am avut unele probleme.

- Nu este greu să urmezi un regim cu atâtea angajamente pe care le ai în viața ta de zi cu zi?

- Totul este o chestiune de disciplină, dar când vine vorba de sănătate, trebuie să o puneți pe primul loc. Fiecare este însărcinat cu propriile sarcini și angajamente, dar aceasta nu poate fi o scuză pentru a nu fi atenți la ei înșiși. Am grijă de fiica mea pentru că sunt mamă, am un loc de muncă și o familie, dar mă descurc. Când am spectacole în teatru, de obicei este puțin mai intens, dar am reușit întotdeauna să îmi combin viața personală cu munca mea și să echilibrez cu succes între ele. În acest moment, mă răsfăț în principal cu repetiții agitate pentru spectacolele mele din „Ca două picături de apă”.

- Este mai greu acolo decât în ​​teatru?

- Nu pot face o comparație, dar îmi place foarte mult. Toate sunt extrem de distractive. Ideea spectacolului în sine este pozitivă, îi lipsește competiția și rivalitatea. Îmi place faptul că toți participanții învață și descoperă lucruri noi despre ei înșiși - și în timpul repetițiilor, în timpul machiajului și în timpul spectacolului în sine.

Spectacolul este foarte actoricesc și, cu fiecare spectacol care trece, îmi depășesc din ce în ce mai multe griji legate de cântat și de microfon. Am intrat să depășesc chiar această frică, care era foarte puternică pentru mine și se învecina cu fobia. Mi-a fost frică să cânt pentru că mi-am auzit vocea altfel, de parcă nu ar fi fost a mea. Dar acum mă descurc bine și chiar cred că mă îmbunătățesc.

- Da, te descurci bine în spectacol. Te-ai gândit vreodată să încerci muzica?

- Nu Nu sunt. Cântatul meu este foarte plăcut, chiar și în timpul repetițiilor învăț o mulțime de lucruri noi despre stăpânirea vocii. Dar, deocamdată, asta este în jurul meu legat de muzică.

- Ai menționat fobii, dar ești superstițios?
- Nu. De exemplu, superstiția despre data fatală a zilei de 13 are legătură cu calendarul lunisolar, care trebuie să aibă 13 luni în câțiva ani, în timp ce calendarul gregorian are 12. Conform altor surse, proasta reputație a numărului se datorează un mit scandinav. Există multe exemple de succes vineri, 13, deci frica nu poate decât să doară. Totul depinde de atitudine.

- Teatrul sau televiziunea este o dragoste mai mare pentru tine. Te-ai ridicat cu serialul „Ea și el”, apoi ai filmat „Căsătorit cu copii”, iar până de curând te-am urmărit în „Sex, minciuni și TV”. Sunt seriile ușoare în comparație cu jocul de pe scenă?

- Televiziunea este un lucru diferit și nu poate fi comparat cu teatrul. Există un fior în ambele, dar se pare că există mai multă adrenalină pe scenă și mai multă distracție în fața camerei. Teatrul mă bucură și fiecare rol mă îmbogățește. Sunt mândru că pot juca pe aceeași scenă cu actori precum Ivan Burnev, Kamen Donev, Svetlana Yancheva, Reni Vrangova și mulți alții. Și că am ocazia să fiu regizat de regizori gânditori și talentați.

Și la televizor, ultima mea apariție în „Sex, minciuni și TV” a fost o adevărată aventură. Personajul meu - make-up artistul Nelly, care participă la acțiune și povestește în culise, este foarte interesant. Acest lucru cu adresa către public este ca și cum ar fi shakespearian. Deși mai sunt multe de dorit pentru comentariile lui Nelly, astfel încât privitorul să poată urmări acțiunea cu și mai multă curiozitate. Pentru că este întotdeauna interesant atunci când cineva gândește un lucru și face altul. Dar imaginea mea este bună. Nu este intruziv și mi-a plăcut să-l joc.

- Și de ce eviți cinematograful?

- Nu, mă evită. Din anumite motive, nu am primit până acum nicio ofertă pentru roluri de film. Habar n-am de ce.

- Participi la numeroase producții și în acest sezon de teatru. Unde să te uiți la tine?

- Pe scena Teatrului Național joc în „The Merry Windsors”, în „Hercules and the Augean Stables”, precum și în „Life is Beautiful”, lucru pe care îl recomand cu drag. Și în Teatrul Tineretului mă poți vedea în „Beautiful Bodies”.

- Dacă sunteți enervat de zvonuri și bârfe în mass-media, au existat câteva despre căsnicia ta în ultima vreme?

- Da, nu-mi place să vorbesc despre viața mea personală, pentru că există speculații. Obișnuiam să lupt cu zvonuri, acum nu. Am văzut că nu are sens. Sunt o persoană normală și lucrurile care sunt cotidiene pentru toată lumea sunt prezente în viața mea. Am grijă de fiica mea, îi pregătim lecțiile pentru școală, vorbesc cu soțul meu, gătim împreună. Îi place mousse-ul de ciocolată și câteva brioșe grozave, specialitatea mea. Ne plac dulciurile.

- Cum îți crești fiica?

- Katerina a crescut deja. Dă dovadă de caracter, dar își încearcă și îndatoririle. Studiază într-o școală germană. Sunt foarte fericit cu ea. Ea este o excelentă echilibrare a diferitelor mele dispoziții. Sunt sigur că în timp vom deveni și mai apropiați. Deocamdată ne consultăm. Nu sunt una dintre mamele ambițioase care dictează visele copiilor lor. Singurul lucru pe care îl sper este ca ea să aibă o minte limpede pentru a alege ceea ce îi place. Exact asta vreau să i se întâmple.

- Are talente de actorie?

- Încă nu pot judeca, deoarece apar cel mai adesea în adolescență. Îi place profesia mea, dar nu am discutat subiectul. Este foarte veselă, impulsivă și muzicală. Are și simțul umorului. Dar rămâne de văzut ce viață și calea profesională va urma.