|
Poate cineva să-mi dea sfaturi: din moment ce nu am timp să merg la sală, vreau să cumpăr un stepper sau o bicicletă de exerciții pentru slăbit. M-ați sfătui care dintre cele două ar funcționa pentru mine?
Amândoi o fac. Am un pas cu pas și intenționez să cumpăr o bicicletă la un moment dat. Una pentru cazare, cealaltă pentru casă.
Editat de Mipa_M în data de 28.02.08 12:38.
Chiar are efect? Vreau să slăbesc foarte repede, s-a dovedit că nu am altă cale.
Ah, am vrut să spun că amândoi lucrează pentru exerciții fizice - sau mai degrabă aerobice - (cardio, care este la modă să-l numim). Exercițiul, la rândul său, ca o „risipă” de energie, ajută la pierderea în greutate. Dar nu le privi ca pe o modalitate magică de a slăbi. Dacă ar fi.
Editat de Mиpa_M pe 28.02.08 12:37 PM.
„Călărind” pe o bicicletă de exercițiu timp de o jumătate de oră, 13-14 km, arde aproximativ 130 de calorii. Dacă vă bazați doar pe slăbit și rapid, uitați-l.
Femeia este mobilă
Obțineți un simulator de barcă cu canotaj. Încarcă multe grupe musculare complexe.
Rău este că ocupă mult spațiu. Voalul împovărează inima, pasul mai ales coapsele și cu amândoi vei deveni ca un infanterist roman
Adică așa cum bicicleta împovărează inima, tot așa stepperul împovără coapsele?
roata este atât de plictisitoare încât vei renunța în prima săptămână. Îți întorci fundul și coapsele, restul corpului durerea din întreaga lume.
Stepper. să fiu sincer, acest lucru este pentru oameni leneși, sincer - nu numai că este plictisitor, ci și zgomotos și amuzant, dar și periculos pentru glezne.
Cross trainerul este deja altceva - începând de la vițel, coapsă, abdomen, cu o înclinație spre piept și brațe, din cauza mișcărilor precum „slalomul de schi”.
Desigur, trebuie să mănânci mai sensibil, pentru că nu are rost să mănânci zaharuri rapide și apoi să conduci sau să fugi ca o nebunie.
| 
