steppers

Echipamente de fitness pentru casă - o alternativă excelentă la sala de fitness

Dacă vrei să slăbești sau doar să-ți modelezi corpul crescând rezistența acestuia, acest lucru este foarte posibil. Împreună cu rezultatele dorite, veți obține câteva extra - vă veți simți mai vesel și mai puternic.

Vei îmbunătăți activitatea organelor din corpul tău, îți vei crește concentrarea și stabilitatea mentală și vei fi mai încrezător în abilitățile tale. Toate acestea le vei realiza cu ajutorul antrenamentului de fitness.

Dacă sala de sport nu este o opțiune pentru dvs. dintr-un motiv sau altul, puteți cumpăra întotdeauna aparate de uz casnic care vă vor optimiza antrenamentele. Avantajul echipamentelor de fitness este că reușesc să încarce grupe musculare individuale într-o măsură mult mai mare, astfel încât energia consumată să nu fie irosită.

Cum ne ajută echipamentul de fitness?

  • Concentrați eforturile asupra părții dorite a corpului;
  • Accelerați rezultatele;
  • Asigură siguranță maximă în timpul sportului;

Steppers sunt mașini de fitness care imită urcarea scărilor, dar stau pe podea. Sunt un instrument excelent pentru antrenarea corpului inferior. Ele modelează picioarele și sculptează fesele, ceea ce reprezintă o zonă problematică pentru multe doamne. Stepper-urile disponibile în zilele noastre au o mulțime de funcții - pe ele puteți monitoriza caloriile pe care le ardeți și regla nivelul de încărcare. Aceste aparate de fitness sunt una dintre cele mai compacte și le puteți cumpăra acasă fără să vă faceți griji că ocupă spațiu.

În plus față de instruirea corpului inferior, stepper oferă un antrenament cardio excelent pentru a îmbunătăți funcția inimii. Antrenându-vă la acest aparat de fitness, ardeți în medie 350 de calorii pe oră, ceea ce vă va ajuta foarte mult eforturile de a pierde în greutate. Dacă suferiți de articulații și probleme de spate, nu vă faceți griji, deoarece antrenamentul cu pas cu pas nu vă împiedică articulațiile.

Steppers sunt foarte eficienți pentru pierderea în greutate! Hai sa recunoastem. Majoritatea dintre voi nu acordați suficientă atenție mișcării atunci când încercați să slăbiți. Utilizarea unui pas cu pas, împreună cu o dietă adecvată, poate crește semnificativ cantitatea de calorii pe care le arzi. Aparatul arde în medie 350-550 de calorii pe oră, în funcție de greutatea corporală. Creșterea intensității antrenamentului vă va ajuta să profitați la maximum de stepper.