Uneori te simți nervos că ai pierdut o înălțime de un centimetru? Dacă da, aceasta este soluția!
Mulți oameni nu sunt mulțumiți de înălțimea lor și vor să fie cel puțin puțin mai înalți.
Unii oameni de știință susțin că înălțimea nu se bazează exclusiv pe genetică și că unele proceduri o pot crește:
O dietă plină de substanțe sănătoase precum calciu și vitamina D vă va ajuta să vă dezvoltați corpul. Calciul ajută la creșterea oaselor, iar vitamina D stimulează atât oasele, cât și mușchii.
Laptele, carnea, legumele, nucile, fructele sunt câteva dintre lucrurile pe care ar trebui să le ai în meniu.
Ieșiți afară în zilele însorite
Veți obține o doză suplimentară de vitamina D din razele soarelui. Așa că ieșiți și mergeți de fiecare dată când vremea este frumoasă.
Prin exerciții vei fi cu cel puțin un centimetru mai înalt. Extinderea exercițiilor vă prelungește spatele, picioarele și corpul.
Îmbunătățește-ți poziția
Mulți oameni obosesc, mai ales dacă stau 8 ore pe zi. Această poziție vă distorsionează coloana vertebrală și vă duce un centimetru. Ține-ți corpul în poziție verticală.
Dacă îți îmbunătățești puțin stima de sine, corpul tău se va îmbunătăți imediat. Schimbările de dispoziție afectează atât corpul, cât și mintea.
Corpul funcționează în timpul somnului, iar copiii cresc atunci cel mai mult. Cel mai bine este să dormiți pe spate timp de 8 ore pe zi.
Purtați branțuri cu toc ridicat
Nu sunt o soluție permanentă, dar pot adăuga un centimetru atunci când ieșiți din casă.
Haine care se prelungesc vizual
Unele haine îți scurtează silueta, așa că trebuie să alegi cu atenție. Vedeți exemplul din fotografie.
- Sunt căsătorit, am trei copii, dar sunt îndrăgostit de altul! Știri
- Pierderea în greutate cu miere Vezi! Este posibil - Știri din Burgas și din regiune
- Știri - Rosemary către Juliana Ghani Dă-mi o lecție Photoshop
- Rămân prieten cu Borisov, dar cineva trebuie să spună basta! Știri
- Pierderea în greutate prin hipnoză - este posibil ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,