A încercat o serie de modalități de a scăpa de ceea ce câștigase după a doua sarcină, dar fără rezultat. După un timp, a decis să participe la cursuri de yoga, unde se putea relaxa și, dacă ar putea pierde în greutate, ar fi un bonus pentru eforturile ei. În timpul orelor de yoga, tânăra mamă din Liverpool a întâlnit o doamnă care își împărtășea modul de slăbire.

doamnă

Această metodă s-a dovedit deosebit de ușoară și eficientă și a ajutat-o ​​pe Cathy să slăbească 18 kilograme în plus singură într-o lună și jumătate, scrie „Despre femeie”.

Deci, ce trebuie să faci pentru a slăbi? Trebuie să mergi la yoga? Nu este obligatoriu, deși este de dorit.

Pentru a începe să slăbești, trebuie să bei un pahar de apă caldă, apoi să pui o banană, să adaugi puțin ghimbir și să o mănânci la micul dejun. Apoi, ar trebui să beți încă un pahar de apă, dar de data aceasta apa ar trebui să fie rece.

Este foarte important să consumi o banană cu apă caldă în fiecare zi. Această combinație delicioasă și eficientă vă va stimula metabolismul și vă va ajuta să slăbiți mult mai repede și mai eficient și, cel mai important, veți continua să slăbiți, chiar și după ce încetați să mâncați banane și apă caldă la micul dejun.

Puteți mânca orice doriți pentru alte mese, dar este, de asemenea, deosebit de important pentru dvs. să nu mâncați nimic după ora 18:00. Puteți mânca o banană și puteți bea un pahar cu apă caldă ca înlocuitor pentru o masă între gustări.

Puteți face o zi de descărcare cu banane și apă și, în acest scop, nu ar trebui să mâncați mai mult de trei banane pentru întreaga zi. Consumul de cel puțin doi litri de lichid în aceste zile de descărcare este obligatoriu.