bucătăria

În „Bucătăria lui Strahil” veți găsi diverse rețete delicioase și sănătoase selectate cu atenție, cu calorii gata calculate și compoziție nutrițională, integrare completă prin cod de bare cu aplicația de urmărire a caloriilor „MyFitnessPal” și instrucțiuni detaliate pentru pregătire.

Rețetele sunt potrivite pentru implementarea în dietă atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru câștigarea masei musculare. Și nu numai asta - pot fi folosite ca parte a meniului zilnic al familiei în orice casă. Dacă îți plac mâncarea bine pregătită, gustoasă și sănătoasă - această carte este pentru tine!

Cartea include 80 de rețete sănătoase:

  • cu calorii calculate și compoziție nutrițională;
  • cu un link de cod de bare funcțional pentru a adăuga în aplicația myfitnesspal de urmărire a caloriilor
  • și instrucțiuni detaliate de pregătire;
  • într-un format PDF convenabil, pentru utilizare pe telefon, tabletă sau computer;

Despre autor

Strahil Ivanov este unul dintre cei mai populari antrenori de fitness online din Bulgaria. El a ajutat mii de oameni să-și schimbe viața printr-o nutriție și exerciții fizice mai bune.

Este autorul altor două cărți foarte bine citite și bine primite - „Motivați-vă” și „Transformați-vă”. Site-ul său Fitbg.net este vizitat de peste 150 de mii de persoane pe lună.

De ce am scris „În bucătăria lui Strahil”? Pentru că cred că orice am face, nu trebuie să uităm că avem un singur corp pentru întreaga noastră viață și trebuie să avem grijă de el pentru a fi sănătoși, fericiți și sănătoși mâncarea este unul dintre cele mai puternice medicamente pe care le avem pentru a asigura toate acestea!

Dar, după părerea mea, mâncarea sănătoasă nu ar trebui să fie numai bună pentru corp, ci și pentru suflet. Prin urmare, pe lângă faptul că este util, ar trebui să fie delicios și să ne ofere plăcere.

De aceea am decis să adun 80 dintre cele mai delicioase, dar și rețete sănătoase și utile pe care le-am găsit și le-am împărtășit cititorilor mei de-a lungul anilor, într-o mică carte electronică la care oricine poate apela atunci când are nevoie de ceva mai mult. Aromă, varietate și dulceață în viața ta! "