fericit

Conținut:

Am decis să vă împărtășesc povestea mea personală. Deoarece mulți oameni cred că fotografiile pe care le încărc sunt minciuni, am decis să le încărc pe mai multe. Împreună cu asta vă voi spune mai multe despre trecutul meu!

De când eram copil, am mers mai mare decât colegii mei, iar mai târziu, ca urmare a stresului acumulat, a genelor proaste și a multor alți factori, am câștigat râvnitul 95 de kilograme la o înălțime de 160 cm! Este cu adevărat dificil să crești cu o astfel de viziune în societatea noastră modernă.

Când a început totul?

La sfârșitul clasei a VIII-a am început să fac fitness și să încerc să urmez diferite diete. Posturile pe care le-am făcut au dat câteva rezultate, dar au fost prea scurte și apoi am ajuns la un impas. De fiecare dată când mă opream, efectul yo-yo pe care îl iubea toată lumea.

Am încercat tot felul de diete pentru a obține un anumit efect. Timp de 2 ani și mai mult m-am luptat, dar fără informațiile corecte despre alimentația sănătoasă și antrenamentul adecvat.

Am citit mult, am ascultat diferiți specialiști, dar fiecare și-a impus propria opinie și a crezut că știe secretul universal al slăbirii. Mulți oameni mi-au dat sfaturi și metodologii diferite pentru a-mi atinge obiectivul, dar nu au fost adaptate la somatotipul meu, la metabolism și la mulți alți factori. Au fost rezultate, dar nu optime. Nimeni nu mi-a acordat atenția de care aveam nevoie, așa că am făcut o greșeală sinceră!

În urma tuturor experimentelor pe care le-am făcut asupra mea, mă îngrășasem 69 de kilograme la 175 cm înălțime. După cum puteți vedea în imaginea de mai sus, am arătat îngrozitor! Eram piele și oase, fără mușchi. În loc de grăsime, îmi arsesem mușchii.

Marea schimbare!

Apoi mi-am dat seama și am încetat să-i mai ascult pe ceilalți. Am început să citesc tot felul de literatură și să compar diferite opinii ale experților. De-a lungul timpului, am învățat să construiesc diete de calitate și programe de exerciții fizice adecvate pentru mine.

În acest fel am reușit să recâștig masa musculară pe care o pierdusem din cauza antrenamentului greșit și a aranjării greșite a alimentelor. Motivația mea a fost grozavă. Mi-am dorit foarte mult să fac ceva real pentru mine și pentru sănătatea mea. Am vrut să mă simt ca o persoană cu drepturi depline. Slavă Domnului că mi-a dat voința și puterea de a îndura până la capăt și de a realiza ceea ce sunt acum.

Mulți oameni cred că nu am realizat nimic special pentru că nu sunt 100 kg de masă musculară pură. La urma urmei, fiecare este liber să fie plăcut și perceput așa cum consideră potrivit.

Slujba mea și alegerea mea!

Am început să lucrez și ca model, dar mi-am dat seama repede că nu asta era vocația mea și m-am oprit. Mă bucur că am realizat totul atât de greu încât mă pot îmbunătăți constant. Mai târziu am absolvit facultatea de coaching de "Culturism și fitness culturism" de la NSA.

Acolo am aflat mult mai multe despre structura și funcționarea corpului uman și nutriția adecvată, dar acest lucru nu a fost suficient pentru mine. De atunci și până astăzi continui să citesc literatură științifică (majoritatea limbă străină) pentru a ține pasul cu ultimele inovații și evoluții din domeniul meu profesional. Acest lucru mă motivează să încerc noi metode cu clienții mei și să le garantez rezultate optime. Deci împreună realizăm mult mai mult!

Îmi place foarte mult meseria mea de antrenor și consultant și nu aș schimba-o pentru nicio altă meserie. Mă taxează și mă face să mă simt minunat. În fiecare zi vorbesc cu oameni care sunt „la baza”, acolo unde eram! Mă bucur că pot fi alături de ei și le pot arăta calea cea bună! Mult noroc tuturor celor care încep lupta!