Grija pentru căldura picioarelor dvs. este vitală pentru confortul și supraviețuirea dvs. în munții de iarnă.
Sunteți sigur că cunoașteți bine straturile - lenjerie termică, lână, puf, membrană etc. ли V-ați gândit, totuși, că vă puteți acoperi și picioarele, mâinile și capul?

În acest articol vă voi prezenta sistemul de șosete și încălțăminte pe care îl folosesc pentru drumeții de iarnă, alpinism și expediții.

Scopul final al acestui sistem nu este acela de a menține picioarele calde, ci de a le menține la temperatura potrivită. Aceasta înseamnă că picioarele nu se răcesc mult în timpul opririlor statice, dar nu se supraîncălzesc în timpul mișcării active. Sistemul funcționează pentru a elimina transpirația cât mai mult posibil și pentru a menține pielea picioarelor uscată. Pielea umedă se poate estompa de peste 20 de ori mai repede decât cea uscată, după cum puteți citi în acest articol.

În timpul mișcării active, temperatura corpului crește și, în cazuri extreme, picioarele transpiră semnificativ. Dacă această transpirație nu vă este îndepărtată de la picioare când vă opriți într-un singur loc, acestea vor începe treptat să se răcească.
Sistemul de ciorapi și pantofi trebuie să aibă grijă de îndepărtarea umezelii din transpirație de pe piele și din mediul extern.

Pentru a face față acestei sarcini, atât șosetele, cât și pantofii trebuie să îndeplinească următoarele criterii:
1. Construcție sau împletitură maximă respirabilă. Este extrem de important ca straturile sistemului să „comunice” (să respire) bine între ele și, în special, pantofii trebuie să ducă umezeala în mediul extern.
2. Încălțăminte - trebuie să ofere o izolare termică bună și o protecție excelentă împotriva vântului. Notă - impermeabilizarea nu este deloc o prioritate și poate interfera chiar și cu temperaturile sub zero. Protecția completă a apei este necesară numai atunci când se lucrează aproape de temperatura de topire a zăpezii/gheții.
Dacă echipamentul dvs. îndeplinește pe deplin aceste criterii, acesta va face față unei game largi de activități, cu intensitate diferită sau rapid schimbătoare în timpul zilei, menținând în același timp un microclimat optim al picioarelor.

Acum la sistemul specific.
Folosesc între 1 și 3 perechi de șosete în pantof, în funcție de scopul și condițiile. Alegerea pantofilor depinde și de condiții. Ne vom uita și la asta.

straturi

ChORAPS

1. Primul strat.
Ideea acestui strat de șosete este să preia umezeala din picior și să o transfere în afara sistemului în următorul strat. A doua și nu mai puțin importantă sarcină a acestor șosete este de a reduce fricțiunea piciorului în pantof și de a o transforma în frecare între primul și al doilea strat de șosete.
Primul meu strat preferat este o șosetă subțire din poliamidă. Șosetele de căptușeală antibacteriană Pathfinder Baselayer sunt extrem de potrivite. În ciuda greutății lor scăzute - 15g per pereche - și a materialului aproape eteric, acestea rezistă mult timp de invidiat pe teren în condiții dificile. Am petrecut ultima expediție în Islanda cu doar 1 pereche în 15 zile și, în mod surprinzător, nu am provocat o catastrofă biologică în țară. Adăugând prețul scăzut - aproximativ BGN 17 pentru o cutie cu trei perechi, acest model devine doar o alegere obligatorie!

2. Al doilea strat (de lucru) - în funcție de sezon, folosesc fie un model mai subțire de șosete de trekking sintetice (vară/toamnă), fie șosete de lână ACLIMA Warmwool (iarnă - sfârșitul primăverii).
Indiferent de condiții, cea mai importantă prioritate aici este ca șosetele să respire perfect (în acest caz - să lase aerul și umezeala) chiar și la nivelul împletiturii. Acest lucru îmbunătățește semnificativ termoreglarea.
Având în vedere saturația pieței cu șosete de trekking, aproape că nu contează ce model alegeți pentru lunile mai calde. Cu toate acestea, atunci când temperaturile scad, recomand cu tărie șosete din lână cu cea mai „pufoasă” și împletitură respirabilă. Experiența mea personală arată că modelele merino împletite în acest mod îndeplinesc cel mai bine sarcinile de termoreglare și îndepărtare a umezelii de pe picior pe vreme rece.

Concurenții lor sintetici sunt adesea mai strâns legați și acest lucru îi face mai durabili pe termen lung, dar are următoarele dezavantaje:
- retenție crescută de umiditate în țesătură, în ciuda procentului tehnic mai mic de reținere a umezelii în fir (mai mult material pe unitate de suprafață/volum = mai multă retenție de apă)
- capacitatea relativă mai mică a materialului de a respira și, prin urmare, termoreglarea mai lentă.
- mai puțină căldură relativă a țesăturii atunci când este umedă

3. În al treilea rând (strat de izolație termică) - din nou șosete de lână de iarnă. Folosesc acest strat doar la temperaturi foarte scăzute - sub -20C și nevoia unei șederi lungi pe teren. Până acum i-am limitat utilizarea la expediții lungi, dar principiul poate fi folosit în munții nativi, în cazurile în care pantoful nu poate face față intervalului de temperatură din câmp. De exemplu - un prieten cu pantofi de trei sezoane la -25C în munții de iarnă și în furtună ...

PANTOFII

Atunci când se ia în considerare sistemul de șosete, pantoful uzat trebuie întotdeauna luat în considerare. Personal, folosesc trei tipuri de încălțăminte iarna, în funcție de condiții și activitate. Acestea sunt aranjate condiționat în ordinea descrescătoare a temperaturii și a vitezei/intensității mișcării.

1. Pantof „patru sezonuri” cu talpă semi-rigidă și scândură pentru pisici semiautomate. Potrivit pentru tranziții rapide și ușoare cu opriri statice absolut minime. Gama de temperatură a acestor încălțăminte este de aproximativ + 10 ° până la -15 ° C în combinație cu un sistem de șosete adecvat.

2. Pantof clasic de iarnă alpin cu talpă tare. Acesta este calul de lucru pentru aproape orice stare. Majoritatea modelelor au membrană GoreTex și sunt capabile să funcționeze adecvat în toate condițiile - de la zăpadă umedă ploioasă între 5 și 0C, până la frig extrem cu temperaturi de până la -25C - desigur, combinate cu șosetele potrivite și cu înțelegerea deplină că tipul de utilizare este destul de extrem pentru un singur pantof. Modelele mele preferate sunt LaSportiva Nepal Evo și LaSportiva Karakorum

3. Pantof alpin cu talpă tare și ghetou încorporat. În cazul meu - LaSportiva G5. Folosesc această clasă de pantofi numai în cele mai reci zile. Caracteristica modelului specific este că nu există membrană. Majoritatea oamenilor sunt surprinși de cuvintele „nu există membrană”, dar aceasta este cea mai simplă prejudecată. O membrană nu este necesară pentru condițiile în care nu va exista umezeală pe pantof sub orice pretext. Cu toate acestea, este necesară o temperatură peste 0 grade pentru a se uda.
Pentru vreme caldă și vad în zăpadă ploioasă, G5 nu este foarte potrivit. Cu toate acestea, imediat ce temperaturile scad sub zero, aceasta începe să strălucească. Lipsa unei membrane și construcția pantofului interior din spumă fac din G5 un veritabil softshell al pantofilor alpini de iarnă.
Spuma respirabilă îndepărtează rapid umezeala din transpirație în timpul muncii intense și promovează termoreglarea excelentă. Combinat cu sistemul de șosete potrivit, acest pantof începe să strălucească cu adevărat în frig!

Iată cele mai comune combinații pe care le folosesc:

1. Pantof cu patru sezoane + Pathfinder Baselayer + șosetă ACLIMA Warmwool. Această combinație funcționează pentru mine în anotimpurile de tranziție și la începutul iernii, când amplitudinea temperaturii este mare și sistemul trebuie să funcționeze în condiții mai dinamice.

2. Pantof unic alpin + Pathfinder Baselayer + șosetă ACLIMA Warmwool. Căldura mai mare oferită de încălțăminte extinde capacitățile sistemului la temperaturi mai scăzute. Prezența unei membrane în majoritatea modelelor oferă o bună protecție a picioarelor chiar și la temperaturi apropiate de zero.

3. Pantof alpin cu ghetou încorporat (fără membrană) + Pathfinder Baselayer + șosetă de vară de trekking + ACLIMA Warmwool. Această combinație este mai degrabă „nișă” pentru lucrările de expediție. Îl folosesc când am zile cu sarcini lungi, dar de mică intensitate, la temperaturi în jurul valorii de -10/-15C.

4. Pantof alpin cu ghetou încorporat (fără membrană) + Pathfinder Baselayer + 2 straturi ACLIMA Warmwool. Acest sistem permite funcționarea la frig extrem (sub -25 ° C) cu o dinamică ridicată a intensității activității. Vei fi OK, atât pentru activități intensive, cât și pentru sejururi lungi într-un singur loc sau pe site.

Liniile directoare din acest articol vă vor ajuta să vă construiți propriul sistem și le puteți folosi ca bază. Rețineți, totuși, că confortul picioarelor dvs. depinde în mare măsură de sistemul general de îmbrăcăminte pe care îl utilizați, precum și de metabolismul personal, nutriție și somn cu o zi înainte.

Niciun element al echipamentului nostru montan nu trebuie luat în considerare izolat!

Acum ieșiți și experimentați.
Pe curând!

Autor: Branislav Brankov

Dacă îți place ceea ce facem, ai o părere, o critică constructivă sau o recomandare, poți lăsa un comentariu sub articol sau să ne urmărești pe Instagram și Facebook.
De asemenea, puteți să ne cumpărați un ceai de munte frumos și să ne susțineți cauza donând 1EUR prin acest buton ^ _ ^