Postat în: Health News 23 noiembrie 2010

deficitară

Una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii este eczema - o erupție neplăcută pe orice parte a corpului, însoțită de mâncărime și descuamare. Uneori oamenii se întreabă de ce încercările lor de a face față eczemelor cu tot felul de creme și loțiuni nu au succes.Nu știu că în majoritatea cazurilor nu este cauzată de factori externi, ci este un simptom al unei probleme interne. Există patru cauze interne principale ale eczemei.

Probleme digestive

Pătrunderea bacteriilor gastrice în organism este oprită de un strat subțire de celule și dacă este deteriorată din cauza nutriției slabe, a infecțiilor, a utilizării excesive a medicamentelor în sânge poate pătrunde în particulele de alimente și toxine insuficient digerate. Acest lucru poate provoca reacții alergice la alimentele pe care stomacul nu le pare greu de digerat în condiții normale. Aceste alergii se manifestă sub formă de eczeme.

Dezechilibru hormonal

Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de eczeme, în special la femei. Aportul de hormoni străini din produse cu multe pesticide sau carne de la animale injectate cu hormoni perturbă echilibrul hormonal natural al organismului. Atunci cea mai mare lovitură o suferă cel mai mare organ uman - pielea.

Mai multe despre acest subiect

Stres

Sub stres constant, glandele suprarenale pot începe să secrete mai mult cortizol, un hormon antiinflamator care poate avea multe efecte benefice. Cu toate acestea, prea mult din acesta poate crea multe probleme - de la creșterea în greutate și tulburări ale sistemului imunitar la acnee și eczeme. De asemenea, poate ucide bacteriile benefice, perturbând „ecosistemul” stomacului și provocând probleme și infecții ale pielii.

Infecţie

Eczema poate fi cauzată și de infecții fungice, bacteriene și virale. Una dintre cele mai frecvente infecții bacteriene este sandidiaza. Se obține din utilizarea antibioticelor și a alimentelor procesate chimic, a pâinii albe și a produselor de cofetărie. Substanțele chimice din parfumuri, loțiuni și detergenți pot provoca, de asemenea, eczeme. În orice caz, eczema dispare definitiv atunci când corpul este tratat din interior.

Cum să eliminați problema pielii cu ajutorul unor remedii naturale?

Aveți grijă de sistemul digestiv. Consumați alimente bogate în fibre și beți multă apă pentru a elimina toxinele care pot provoca erupții cutanate. Este bine pentru cei predispuși la eczeme să evite laptele, ouăle, nucile, zahărul, grâul și glutenul. Luați probiotice în mod regulat. Acestea protejează împotriva eczemelor, deoarece microorganismele vii din ele încetinesc dezvoltarea bacteriilor dăunătoare și mențin nivelul necesar de bacterii benefice.

Mănâncă alimente naturale. Astfel veți evita substanțele chimice și hormonii din alimentele procesate care provoacă reacții alergice și deranjează echilibrul hormonal. Cumpărați carne, fructe și legume organice și renunțați la amidonul îndulcit.

Feriți-vă de infecții. Împotriva infecțiilor, mâncați usturoi și luați vitaminele C și D. Usturoiul este unul dintre cei mai buni agenți de detoxifiere. Combate infecțiile, inclusiv cele bacteriene. Iar vitaminele C și D sunt printre cele mai eficiente metode de întărire a sistemului imunitar. Cea mai bună sursă de vitamina D este lumina soarelui - petreceți cel puțin o jumătate de oră pe zi la soare, iar iarna luați suplimente de vitamine - cel puțin 5.000 de unități pe zi cu alimente. Obțineți vitamina C cu citrice, ardei verzi, broccoli, varză și varză de Bruxelles.

Luați acizi omega-3. Adesea persoanele cu probleme ale pielii au un nivel scăzut de acizi grași omega-3. Cele mai bune surse ale acestor acizi sunt somonul, carnea de vită, legumele cu frunze verzi și avocado. Se pot lua și suplimente de 2-4 grame pe zi.

Reduceți situațiile stresante din viața de zi cu zi. Stresul nu ajută în niciun caz starea bună a pielii. Luați timp pentru yoga, meditație sau pentru o activitate preferată. Acest lucru vă va relaxa și vă va menține echilibrul creierului, corpului și spiritului. Atunci vei observa schimbarea stării pielii tale.